流产后怎么保养子宫

1.流产后多注意休息

不管是自然分娩还是人工流产，都会让女性元气大伤，尤其流产是通过人工手段突然终止妊娠，这对身体伤害更大。所以流产之后要多注意休息，好能够卧床休息三天，如果过早下床或者进行重体力劳动会影响子宫修复。在休息期间还不能碰冷水更不能喝冷饮，不然的话会使子宫收缩，影响它的功能恢复。

2.流产后多注意补充营养

女性在流产之后身体是比较虚弱的，而且很多人还很容易出汗，这个时候可以多吃一些富含水分的食物，常见的就是蔬菜和水果，多吃这些食物不仅能够补充水分，还能够补充维生素。其次还可以多吃肉类和蛋类，这些食物能够增强抵抗力可以加速子宫修复。

3.流产后注意个人卫生护理

流产后要注意自己的外阴清洁，这个时间段因为子宫口还没有完全闭合，子宫内膜还在修复，所以不要盆浴，需要洗澡的时候只能淋浴。当然还要勤换洗自己的内衣裤，在这种清洁的氛围之下才不会出现细菌感染，这样子宫也不会受到二次伤害。除此之外还要避免性生活。

4.流产后坚持做妇科检查

为了确保自己的身体健康在流产之后应该定期做一些相关的妇科检查，时常观察自己的白带和经血，避免妇科炎症的出现，切记不可以形成习惯性的流产，短期内反复流产对子宫的伤害是不可逆的。