心脏供血不足食补应该吃些什么

心脏供血不足，在食补方面要低盐低脂，清淡饮食忌肥腻，多喝水多吃蔬果，多食豆类及豆制品。

引起心脏供血不足原因，主要由于冠状动脉出现粥样硬化，引起血管腔变窄或者堵塞等因素。心脏供血不足会引起身体其他器官出现供血不好，引起缺血、缺氧等症状，比如头晕、眼花、全身乏力等。改善心脏供血不足症状，平时要养成规律作息习惯，早睡、早起，避免劳累和熬夜，保持心态平衡，避免情绪激动和紧张。每天坚持有氧运动，可以练太极、散步、做体操等，饮食方面需要忌食高热量、高脂肪、高胆固醇类食物，多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要低钠饮食。

引起心脏供血不足原因，主要由于冠状动脉出现粥样硬化，引起血管腔变窄或者堵塞等因素。心脏供血不足会引起身体其他器官出现供血不好，引起缺血、缺氧等症状，比如头晕、眼花、全身乏力等。改善心脏供血不足症状，平时要养成规律作息习惯，早睡、早起，避免劳累和熬夜，保持心态平衡，避免情绪激动和紧张。每天坚持有氧运动，可以练太极、散步、做体操等，饮食方面需要忌食高热量、高脂肪、高胆固醇类食物，多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要低钠饮食。

坚果类的食物富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可以改善心肌的供血，降低人体患有心脏病的风险，对冠心病的病人有益处。黑芝麻中所含有的卵磷脂和不饱和脂肪酸，可以维持血管的弹性，防止动脉硬化。黄豆中所含有的氨基酸可以促进脂肪和胆固醇的代谢。还可以吃一些海带、紫菜等，也对保护心脏有好处。平时可以多吃各种新鲜的绿叶蔬菜，尤其是芹菜，这些蔬菜中不光含有维生素，还含有一种叫做芹菜素的物质，可以有效的控制血压，并降低心脏的后负荷，对保护心脏有好处。还可以吃各种新鲜的水果，像苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等，都含有维生素和微量元素，可以软化血管，并改善动脉粥样硬化，改善心脏的供血不足。病人平时应以清淡饮食为主，避免暴饮暴食。