小月子腰疼的厉害怎么办

小月子期间腰疼多为腰部的慢性劳损引起，因妊娠期间需要长时间保持坐立或站立，腰部的负荷增大，导致腰部肌肉劳损。少部分由于盆腔炎症或充血水肿导致。

一、针对小月子腰疼治疗：

1、多补充营养，增强身体的抵抗力，比如可以多吃滋补的食物如枸杞、山药、核桃等。

2、卧床休息，避免腰椎过度活动。即使离床活动也需要进行腰部支具固定，减轻腰部疼痛。

3、注意保暖，对腰部进行热敷或者理疗，利用超短波、微波、远红外线、热水袋、热盐袋等。使腰部血液循环，减轻腰部肌肉紧张，缓解腰部疼痛。

4、使用药物治疗，如口服塞来昔布、草乌甲素片等药物。局部外敷扶他林软膏复方南星止痛膏等药物缓解疼痛。

5、轻柔推拿按摩针灸，同样可以使腰部疼痛的症状获得缓解。

6、注意保护腰部，避免腰部长时间保持坐位或者腰部的反复屈伸旋转活动。从而减少对腰部产生不良刺激，预防腰部疼痛症状反复发生。 7.若为盆腔炎症所致，必要时口服抗生素，如头孢类、多西环素或甲硝唑等，此外，需注意休息，不劳累，炎症期间禁性生活。

二、流产护理：

1、适当卧床休息，避免劳累和精神紧张，减少活动，避免剧烈活动。

2、保持会阴部清洁，勤换会阴垫，防止感染，从而影响产妇。

3、短时间内需要避免性生活，同时开始正常性生活后，3-6月内需要避孕。

4、保持心情愉快，可通过看电视、下棋等娱乐活动缓解过大的心理压力，放松心情。

5、加强营养，宜食清淡易消化食品。

综上所述：小月子腰痛一定要做好护理，如果疼痛加剧，建议及时就医。