红糖水对月经的作用

红糖水对月经的作用，有利于起到活血化瘀、温经通络、祛湿除寒的效果。

1、活血化瘀：女性在月经期间通常由于盆腔充血、经血流失、血量丢失，容易导致腰骶部出现酸痛，头晕乏力、浑身酸软、情绪改变等症状，在月经期间适当的喝些红糖水，不仅有利于子宫的收缩，而且能够加快局部的血液循环，使月经血流出更加顺畅，并且还能够起到缓解痛经的效果。

2、温经通络：女性出现痛经的现象，可能是由于体质偏寒或者是寒湿血虚、气带血瘀导致的，而红糖性温，具有温经活血的效果，如果出现痛经的现象，通过喝红糖水能够起到温经通络的效果，从而有利于缓解痛经的症状。

3、祛湿除寒：如果体内有湿气和寒气的人群，在月经期间可能会引起痛经，或者是腰膝酸软等症状，红糖具有去除湿气的效果，而生姜能够起到化湿解表的功效，因此在月经期间可以通过喝红糖姜水去除体内的湿气及寒气，并且红糖还具有调节体内血糖含量的功效。

在月经期间也要注意饮食清淡，避免吃生冷以及寒凉性的食物，并且也要避免食用凉水洗澡。