肾虚导致的脱发还能恢复吗

一般情况下肾虚导致的脱发在肾虚的情况得到有效治疗后是可以恢复的。肾虚除了会有脱发的症状之外还会导致患者出现记忆力的下降，精力不足，身体乏力，整天没有状态，食欲不振等表现，继续发展可能会导致女性出现月经推迟，甚至不孕，男性出现遗精，滑精，甚至早泄的情况等。所以要积极的进行改善，西医一般是对症，中医可以起到调理的作用，所以可以使用中药进行补肾，常用的有温肾苏拉甫片，可以取得比较好的效果。

有肾虚表现的患者建议在日常的饮食中主要避免过于苦寒、生冷的食物，比如鹅肉、苦瓜、冰啤酒等，过多的食用容易损伤肾脏；同时要避免吃过于油腻、辛辣、刺激性较大的食物，比如麻辣火锅、麻辣烤串等；要注意避免暴饮暴食的不良习惯，而且饮食不要过咸，避免增加肾脏的排泄负担；平时要注意适当的喝水，按时吃饭，避免偏食，要营养多样化。

有肾虚表现的患者建议在日常的饮食中主要避免过于苦寒、生冷的食物，比如鹅肉、苦瓜、冰啤酒等，过多的食用容易损伤肾脏；同时要避免吃过于油腻、辛辣、刺激性较大的食物，比如麻辣火锅、麻辣烤串等；要注意避免暴饮暴食的不良习惯，而且饮食不要过咸，避免增加肾脏的排泄负担；平时要注意适当的喝水，按时吃饭，避免偏食，要营养多样化。

要注意适当的参加适宜强度的体育锻炼，增强体质，选择运动要注意量力而为，避免活动量、活动强度过大，以免适得其反，可以选择快步走、慢跑、打太极拳等相对比较舒缓的运动。要注意避免疲劳熬夜，注意节制房事，戒除手淫，避免长时间的憋尿。