怀孕睡觉姿势对胎儿有影响没

1.缺氧

到了孕后期，宝宝越来越大，孕妇需要保持好的睡姿，这样才能避免宝宝出现缺氧的情况。宝宝缺氧的时候会有明显的胎动，比如胎动非常频繁，或者是胎动减弱等等，都有可能是缺氧了。很多宝宝缺氧都是因为孕妇不注意睡姿导致的，所以需要注意。

2.整晚右侧卧睡觉。

如果孕妈习惯整晚右侧卧睡觉，那就得警惕了，由于子宫处于下腹偏左的位置，右侧卧会使子宫韧带和血管处于较长的拉伸状态，孕妈长时间右侧卧睡觉，就有可能导致子宫血液流通受阻。子宫本身属于一个相对独立的组织，胎儿所需的营养和血液都会通过子宫传输到胎盘，然后进入胎儿体内。如果子宫血液流通不顺畅，那么胎儿的血液供应就容易出问题，常见的一个现象就是胎儿慢性缺氧，这对胎儿的健康发育是非常不利的，如果孕妈不立即改变睡姿，那么宝宝还有窒息的风险。

3.整晚平躺睡觉。

很多孕妈认为平躺着睡觉，对宝宝来说是的，因为有很大的活动空间，宝宝不会被压着，其实整晚保持这种睡姿对孕妈和胎儿反而不利。很多孕妈之所以会这样认为，是不太了解自己身体结构，忽略了脏器之间压迫所带来的负面影响。平躺位睡姿会使子宫压迫腹主动脉，影响血液流通，有引起胎儿缺氧的风险，同时也会影响肾脏的排毒功效，严重时孕妈会出现妊娠中毒，头晕、气短、胸闷的情形。为了避免这些风险，孕妈好不要长时间平躺着睡，千万不要认为这样宝宝会很舒服。

4.左侧卧睡觉。

左侧卧睡是孕期科学的一种睡姿，不但能减少因子宫韧带拉伸过长引起供血不足，还能预防子宫对腹主动脉的压迫，胎儿和孕妈都处于相对舒适的环境。需要注意的是，虽然孕妈左侧卧睡觉对胎儿和自己来说，但也不要一动不动，否则孕妈的肩膀也会受不了。