膀胱炎的预防措施介绍

预防膀胱炎首先应该做到的就是保证生殖泌尿系统的卫生，对女性来说，尤其是外阴的卫生更需要重视，除此之外，就是若发现生殖泌尿系统时，需要及时予以治疗，避免炎症直接蔓延到膀胱部位而引起炎症。下面就膀胱炎的预防方式进行介绍：

1、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

2、男女双方性交前后都要清洗干净。

3、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

4、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

5、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液排出。

6、多喝水，好每天两公升。

7、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。

8、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

9、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

10、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

11、过度疲劳也是病发原因之一。

膀胱炎主要是由于感染因素所引起，但感染的形成也往往与患者的自身身体素质有一定的联系，生活中诸多因素都能导致身体免疫力下降，比如长期过度疲劳等，因此，也可以说，这也可以是膀胱炎形成的一个促进因素。