孩子不爱吃饭怎么调理

孩子不爱吃饭可以通过饮食调整、生活调整、保健措施和药物治疗来调理。

孩子不爱吃饭的治疗方法：

1.饮食调整：有的孩子食欲不佳，有可能是平时吃了太多的零食，尤其是巧克力、蛋糕这些甜食吃多了，很容易影响到食欲；另外也可能是饭菜不合口味，挑食。家长可以禁止或减少孩子吃零食，在孩子的饭菜样式和种类上进行调整来改善不爱吃饭的情况。

2.生活调整：部分孩子不爱吃饭，是因为缺少户外活动，缺少体育锻炼，导致能量没有被消耗，没有饥饿感，此时可以引导孩子和家长一起进行户外活动和体育锻炼，比如跑步、打球、散步等，让孩子感觉到疲惫和饥饿，自然也就会爱吃饭了。

3.保健措施：小孩子的肠道功能比较弱，不爱吃饭会导致营养缺乏，尤其是缺锌会让孩子口味更差，进入不爱吃饭的恶性循环，此时可以通过补锌，补充一些肠道的益生菌来改善。

4.药物治疗：部分孩子不爱吃饭是由于消化不良和有寄生虫导致的，此时需要去医院检查明确，再医生指导下选择服用小儿醒脾颗粒、四磨汤口服药、健胃消食片及驱虫药来进行治疗。

孩子不爱吃饭的注意事项：

1.平时可以引导孩子多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果里面富含有多种的维生素和纤维素，促进肠蠕动，从而能够增强孩子的食欲。

2.适量增加孩子的运动时间，体能消耗可以有效加快饥饿感，能让孩子吃饭变得更主动。