女人吃什么补气虚好

女人可以吃汤药、中草药补气虚，另外也可以通过合理的饮食习惯进行改善。

1、汤药：女性出现了气血虚弱症状之后，会对身体健康造成一定影响，伴随四肢疲软无力以及面色苍白等症状，可以在医生指导下合理使用一些汤药进行治疗，比如八珍汤，同时又可以配合四君子汤，能够达到一定补气血的效果，缓解气血虚弱的症状。

2、中草药：女性在补气虚的时候也可以配合一些中草药，比如黄芪和参，这些药物能够达到一定补气的效果，同时也可以利水消肿，对身体健康是有一定好处的。但是在用药的时候需要谨遵医生指导，是不可以盲目使用药物的，否则会对身体健康造成的影响。

3、合理的饮食习惯：女性出现了气血虚弱，可能与日常生活当中饮食有着较大关系，尤其是过度节食减肥之后会伴随明显的气虚症状，对身体健康造成一定影响。可以通过合理的饮食习惯进行改善，在饮食上多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，还要搭配一些阿胶、枸杞等具有补气血作用的食物。