产后全身酸痛怎么办

刚生完孩子之后，很多产妇都会出现全身酸痛的症状。而这个时候，产妇身体十分虚弱，没有办法进行自我修复，有一些产妇甚至没有办法表达自己酸痛的感受。这个情况就需要家人的积极护理。那么产后全身酸痛怎么办呢？

一、产后全身酸痛怎么办
　　1.注意保暖
　　产妇刚生产完，身体是非常虚弱的。这个时候身体一旦着凉，就很容易会出现酸痛的症状，所以产妇必须要注意保暖。这段时间产妇好不要见风，如果要通风的话，必须给产妇盖好被子。
　　2.适当使用镇痛药物
　　对于一些酸痛症状比较严重的产妇，可以适当使用一些镇痛药物。一般来说，产妇专用的镇痛药物不会对哺乳造成影响，也不会对胎儿造成影响。但是用药要遵循医嘱才行，不可以自己擅自乱用药。

3.进行肌肉按摩
　　产妇因为没有办法做一些动作较大的运动，所以身体的血液就没有办法更好的流通，这样也是很容易出现酸痛的。对于这种情况，可以进行适当的肌肉按摩，每天晚上坚持按摩下肢，这样能促进血液循环。也可以多喝水来帮助毒素代谢出去。
　　二、如何护理产妇
　　1.保证营养饮食
　　虽然说刚生完孩子的产妇不适合吃一些大补的食物，但在这个时候，产妇也是非常需要营养的，尤其是维生素和微量元素。所以在产妇恢复期间，一定要多吃水果蔬菜，建议吃一些海带，这样能补充微量元素，对身体很有帮助。

2.注意室内通风
　　产妇由于生完孩子身体受到了重创，这个时候免疫力较为低下，所以平时一定要注意室内环境的通风。通风的同时不要让产妇着凉，这样就可以有效预防感冒。
　　3.注意良好作息
　　产妇一定不可以熬夜，熬夜会导致身体恢复进程减缓，甚至会引起子宫问题。