宝宝吃红薯好消化吗

宝宝如果适量的吃红薯是好消化的。原因如下：

1.红薯属于一种粗纤维食物，属于粗粮，含有丰富的纤维素。宝宝适量的吃温热的红薯能够增加粪便容积，促进胃体蠕动，帮助肠道吸收及软化大便，清理肠腔内滞留的物质。这有利于排出粪便中的有害的物质和致癌的物质。保持大便形状，并使排便过程畅通。可改善消化道的内部环境，预防胃部及肠道疾病的出现。

2.宝宝适当吃一些红薯是有很多好处的。红薯中富含β-胡萝卜素、维生素C和维生素B6，这几种成分可以补充宝宝身体所需要的维生素。红薯中含有β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化的作用。红薯中含有维生素B6有保护动脉血管健康的作用。红薯中含有非常丰富的磷、钙、钾，可以补充身体所需要。红薯中富含蛋白质、脂肪、多糖，可以提供机体所需营养物质。

但是，如果吃红薯过量或吃凉的煮熟的红薯可以出现消化不良，而出现腹痛腹泻呕吐等表现。所以吃红薯一定要吃热的，蒸熟或者煮熟的，并且每次可以少量的吃，不要一次吃的过多，以免出现消化不良。如果吃生红薯，吃完以后，消化过程中容易导致大量的气体产生，可以出现肠胀气，而出现反复腹痛，不能进食等表现，

红薯营养价值高，建议可以适量蒸熟或者煮熟的红薯。吃完后，适量喝温水，可以帮助胃肠消化。平时也要注意营养上的均衡，不要让孩子养成偏食挑食的习惯。