榴莲的功效和营养价值

有许多人在说到榴莲时就会想到臭气熏天，不少人在看到榴莲时也会掩鼻而过，但是有一些人却比较喜欢，认为它美味无比，其实榴莲拥有着很不错的口味，而且多吃榴莲也有很多的好处，来看一下榴莲的功效和营养价值。

榴莲的功效和营养价值

1.活血散寒

榴莲具有活血散寒的效果，可有效改善月经期间出现的疼痛症状，比较适合于有痛经困扰的人食用。另外还可以有效改善腹部寒凉，能够促进于体温的上升，对于寒性体质而言是一种比较理想的食物。可以将榴莲的果壳以及骨头放在一起熬煮，是民间比较传统的一种饮食治疗方法，可以治疗各种不一样的寒症。

2.滋补身体

根据现代科学还有营养学的研究，榴莲有着较高的营养价值，如果经常性吃榴莲，就具有着滋脾补气，强身健体以及补肾壮阳的效果，是一种具有着出色滋补效果的水果。

3.缓解痛经

榴莲虽然气味比较浓郁，但是榴莲是一种性热的水果，具有着缓解痛经以及活血散寒的效果，对有痛经困扰的人而言会有一定的帮助。因此平时的生活中就可以选择多吃一些，对于个人的健康也会有一定的帮助。

榴莲是一种比较常见的水果，拥有着丰富的营养价值，能够有效达到活血散寒，滋补身体以及缓解痛经等效果，所以在平时生活中就应该多吃一些，不过因为它拥有着较高的热量，建议不要多吃，否则容易会出现明显的体型走形。