脑供血不足吃什么食物补血快

脑缺血主要是由动脉粥样硬化引起的。这种大脑的供血供氧减少，平时一定要注意饮食的调整。应该吃低盐和低脂肪的饮食，以防止血压、血脂和血糖的升高。可以多吃桂圆肉、桑葚干、核桃、黑豆、胡萝卜等，可以有效改善大脑供血不足的情况。

此外，黑豆可以提高人体对铁的吸收，改善贫血症状。此外，黑豆中的粗纤维还能促进消化，防止便秘。特别是对于肠胃功能不好的患者，食用黑豆也是非常有益的。再有就是胡萝卜，富含铁质，能有效补气血。在补血的同时，也要注意危险因素的预防，尽量多吃高蛋白和维生素的食物，同时也可以口服血管扩张剂，如银杏叶、丹参滴丸等，改善大脑的血液循环。

治疗脑供血不足的方法如下：1。生活方式调整：脑供血不足多由动脉硬化引起。建议患者低盐低脂饮食，多吃绿色蔬菜水果，戒烟戒酒。同时要适当运动，保持好心情，充足睡眠。2.用药：需要控制高血压、糖尿病、高血脂等相关疾病。同时应遵医嘱服用抗血小板聚集药物和稳定斑块药物。如果有头晕，可以给银杏叶等改善循环的药物对症治疗。3.手动介入治疗：脑血管造影发现严重脑动脉狭窄，且有手术介入指征时，应给予内膜剥脱和支架植入。

建议脑供血不足患者在日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，每天睡眠充足，不熬夜。日常饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃太油腻、辛辣刺激性食物，尽量少吃油炸食品。每天坚持半小时以上的有氧运动，可以显著提高身体素质，增加大脑供血。