18岁女孩如何正确丰胸

胸部丰满被认为是女性柔美的一种象征，而现代女孩都比较早熟，也更清楚美丽的重要性。于是在18岁的时候就开始注重胸部的发育情况，此时正是胸部发育的高峰时期。在该时期采取一些丰胸手段，能够快速丰胸。但是要采取健康的方式才能让胸部丰满自然，常见的健康丰胸手段有以下三种。

一、注意饮食

乳房大部分都是脂肪，所以在乳房发育期间要保证身体营养充足，在日常生活中，要注意蛋、奶等食物的摄入，以此增加身体的脂肪量。其次要保证食物的多样性，促进身体的正常发育，防止营养不良的发生。另外就是不要偏食、挑食，避免营养摄入的不均衡。

二、按摩

按摩丰胸不仅没有，丰胸的效果还非常的好，尤其是在乳房的发育期，正确的按摩可以使得丰胸效果达到佳状态。按摩手法有直推乳房，用右手推左侧乳房，从上往下推到乳房根部为止，然后原路返回，右侧乳房用相同的手法左手推，每天来回做二十到五十次。其次就是热敷按摩乳房，每天用热毛巾热敷两侧乳房三到五分钟，然后按摩乳房周围，从左到右，次数在二十到五十次。长期按摩可以有效的丰胸，但是需要坚持。

三、运动

运动的目的就是锻炼胸大肌，胸大肌在乳房的后方，胸大肌变厚可以使得乳房变大，不仅如此，还能够让乳房变得坚挺，预防副乳的发生，所以每天早晚要做扩胸运动和深呼吸运动。

综上所述，18岁女孩的丰胸方法为上述三种，虽然现在市面上丰胸的手法有很多，例如隆胸、自体脂肪填充丰胸等等，这些丰胸方法有一定的，对于刚刚开始发育的女性而言并不是适合，相反还会给身体带来不可逆的损伤。长期采取上述的丰胸方法不仅让乳房变大，还会让乳房变得更好看，更有型。