十一个月宝宝消化不良怎么办

十一个月的宝宝消化系统发育不完善，肠道菌群还不协调，易出现消化不良的情况，可采取调整喂养方式、适当运动、腹部按摩、补充益生菌等措施帮助宝宝缓解症状：

1、调整喂养方式：宝宝出现消化不良的表现，和喂养不当有一定关系。十一个月的宝宝这时候已经开始添加两顿辅食。在辅食的添加方面，对于高热卡的甜食或者比较油腻的高脂肪食物应尽量少吃，给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像菜泥和果泥，蔬菜水果中含有比较多的纤维素，能够促进胃肠蠕动，从而缓解宝宝消化不良引起的腹胀、大便奶瓣多以及便秘的问题；

2、适当运动：对于十一个月的宝宝来说，一般已经可以爬行，要鼓励宝宝多进行爬行运动，运动的宝宝手脚并用，能够很好地促进胃肠蠕动，从而促进消化的情况，缓解消化不良的问题；

3、腹部按摩：一般建议用手掌在腹部轻轻按压，沿着顺时针方向进行按摩，也能够促进胃肠蠕动，从而缓解宝宝消化不良的问题；

4、补充益生菌：补充肠道益生菌可以调节肠道的菌群分布，促进胃肠蠕动以及消化功能，从而缓解宝宝消化不良所引起的腹胀、腹泻等问题。

此外，如果宝宝消化不良长时间不缓解，影响宝宝进食，出现消瘦等问题，应及时到医院评估宝宝营养状况，在医生指导下采用相应的治疗方法缓解宝宝消化不良的症状，出现营养不良时也应及时纠正营养问题。同时注意保暖，避免因为着凉等情况出现腹泻问题。