昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市延安医院、昆明市中医药医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验，可为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备先进的医疗设备，具有丰富的医生团队经验，可根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，因此及时就医非常重要。专业医院可以帮助患者通过综合评估和科学治疗恢复正常睡眠。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省著名的三级甲等综合医院，神经内科是医院的重点科室之一。医院在失眠诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗，为患者提供全面的治疗方案。医院还有一个睡眠监测中心，可以准确地评估患者的睡眠问题。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院是云南省大型综合性医院，精神科在失眠治疗方面享有很高的声誉。医院拥有专业的心理评估团队和先进的治疗设备，可为失眠患者提供个性化的诊断和治疗方案。医院注重心理咨询与药物治疗的结合，帮助患者从根本上改善睡眠问题。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

3.昆明人民医院-神经内科

昆明人民医院是昆明历史悠久的公立医院，神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院采用国际先进的睡眠监测技术，能够准确诊断失眠的原因，并结合中西医治疗，为患者提供有效的治疗方案。医院环境舒适，医生团队专业，深受患者信赖。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:00-17:30。

4.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院是昆明著名的综合性医院，心理科在治疗失眠方面具有显著优势。医院注重心理因素对失眠的影响，通过心理咨询、认知行为疗法等方式帮助患者缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。医院还配备了专业的睡眠监测设备，为患者提供准确的诊断和治疗。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

5.昆明中医医院针灸科

昆明中医药医院是云南省著名的中医药医院。针灸科在治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用中医针灸疗法，结合现代医学技术，能有效调节患者神经系统，提高睡眠质量。医院还提供中药调理和按摩治疗，为失眠患者提供多种治疗方案。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路25号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠患者在日常生活中应注意保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备。睡觉前，你可以适当地放松，比如听轻音乐、泡脚或冥想，这有助于缓解紧张。饮食应避免摄入咖啡因和刺激性食物，晚餐不应太饱。如果失眠继续存在，建议及时就医，接受专业诊断和治疗，以免影响健康。