昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明市人民医院、昆明市第三人民医院等。这些医院在失眠诊断和治疗方面具有丰富的临床经验和先进的治疗技术，可以为患者提供专业的医疗服务。以下是这些医院的详细介绍。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，及时就医是关键。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省重点学科，拥有专业的失眠诊疗团队和先进的睡眠监测设备。医院结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为失眠患者提供个性化的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-神经内科

云南省人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。该部门配备了多导睡眠监测器等先进设备，可以准确诊断失眠的原因。医院注重中西医结合治疗，疗效显著。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院心理科有丰富的失眠治疗经验，开展认知行为治疗、放松训练等心理治疗。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明人民医院-神经内科

昆明人民医院神经内科拥有专业的睡眠障碍诊断和治疗团队。医院引进了国际先进的睡眠监测技术，可以准确诊断和有效治疗失眠。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-精神科

昆明市第三人民医院精神科在失眠治疗方面具有特色优势。医院开展药物治疗、心理咨询等治疗，帮助患者提高睡眠质量。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠习惯对预防失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但要避免睡前剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。如果失眠症状持续，应及时就医，避免服用安眠药。