昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市延安医院、昆明市人民医院、昆明市中医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍。长期不治疗可能会影响生活质量。选择正规医疗机构尤为重要。

失眠的病因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素和一些身体疾病。鉴于病因不同，医院将采取认知行为疗法、药物治疗或中西医结合治疗等个性化治疗方案。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省大的三级甲级综合医院，其神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。医院配备多导向睡眠监测器等先进设备，可准确诊断各种睡眠障碍。该部门拥有许多经验丰富的睡眠医学专家，并对失眠药物治疗和非药物治疗进行了深入的研究。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院精神科是省级重点专业，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门采用生物心理社会医学模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。该医院设有专门的睡眠障碍诊所，配备专业的心理评估系统和治疗设备，可为不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明延安医院-神经内科

昆明延安医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有特色优势。该部门引进了国际先进的睡眠监测设备，可以准确评估失眠患者。医院采用中西医结合的治疗方法，配合心理咨询和生活方式指导，帮助患者提高睡眠质量。该部门还与国内许多睡眠医学中心保持了学术交流，诊断和治疗水平处于该省的前沿。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科在诊断和治疗失眠等心理相关睡眠障碍方面具有专业优势。该部门拥有专业的心理治疗团队，可为失眠患者提供认知行为治疗、放松训练等非药物治疗。医院环境舒适，有独立的心理咨询室和睡眠评估室，为患者提供私人诊断和治疗空间。对于顽固性失眠，该部门还将组织多学科咨询，制定综合治疗计划。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明中医医院-脑病科

昆明中医院脑病科在使用中医治疗失眠方面具有独特的优势。科室继承和发扬中医传统理论，结合现代医学技术，采用中医调理、针灸、按摩等中医疗法，提高睡眠质量。医院还设有专门的睡眠诊所，由高级中医专家进行，可根据患者的身体特点进行辨证治疗，减少药物依赖，提高治疗效果。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路27号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，并建立有规律的工作和休息时间。睡觉前避免喝咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料，以减少电子设备的使用。卧室环境应保持安静、黑暗和适当的温度。白天适当的锻炼有助于改善夜间睡眠，但睡前应避免剧烈锻炼。对于长期失眠患者，建议及时就医，不要自己服用安眠药，以避免依赖。通过专业的治疗和生活方式的调整，大多数失眠症状都可以得到有效的改善。