昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市延安医院、昆明市第三人民医院等。这些医院在失眠治疗领域有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供个性化的诊疗方案。医院配备先进的睡眠监测设备和治疗仪器，通过中西医结合帮助患者提高睡眠质量。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省重点学科，在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有专业的睡眠障碍诊断和治疗中心，配备多导向睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用认知行为治疗、药物治疗等方法，为患者制定个性化的治疗方案。医疗团队由经验丰富的专家组成，在睡眠障碍领域具有较高的学术影响力。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-神经内科

云南省人民医院神经科在失眠等神经系统疾病的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门设有专门的睡眠障碍诊所，采用国际标准的诊断和治疗流程。医院引进了先进的睡眠监测设备，可以准确分析患者的睡眠结构。医疗团队定期参与国内外学术交流，掌握新的失眠治疗技术和方法，为患者提供优质的医疗服务。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:神经内科。

门诊时间:周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科在治疗失眠等心理相关疾病方面具有特殊优势。科室注重心理因素在失眠中的作用，采用心理评估、心理咨询与药物治疗相结合的综合干预模式。医院环境舒适，有专门的心理治疗室和睡眠评估室，为患者提供安静的医疗环境。医疗团队由高级心理学家组成，擅长处理各种原因引起的睡眠障碍。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院神经内科是医院的重点部门，在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备了专业的睡眠监测设备，可以客观地评估患者的睡眠质量。医院采用中西医结合的治疗方法，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。医疗团队定期参加专业培训，掌握国内外先进的失眠诊断和治疗技术，为患者提供高质量的医疗服务。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:周六上午门诊30。

5.昆明第三人民医院-精神科

昆明第三人民医院精神科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门设有专门的睡眠障碍诊断和治疗单位，采用多学科合作模式，为患者提供综合评价和治疗。医院引进了先进的睡眠监测系统，可以准确诊断各种类型的失眠。医疗团队由经验丰富的精神病医生组成，擅长处理复杂、顽固的失眠病例，治疗效果得到了患者的广泛认可。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的工作和休息时间，每天固定时间睡觉和起床；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适当的温度；避免睡前使用电子设备，减少蓝光暴露；限制咖啡因和酒精的摄入，特别是在下午和晚上；适度的体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。失眠症状持续一个月以上或严重影响日常生活的，应及时寻求专业帮助。