昆明治疗抑郁症较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明精神病医院、昆明延安医院、昆明人民医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为抑郁症患者提供全面的诊断和治疗服务。以下是对这些医院的详细介绍。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续抑郁、兴趣下降、精力不足等症状。其病因复杂，可能与遗传、生物化学、心理和社会因素有关。治疗抑郁症的关键是及时寻求专业医疗机构的帮助。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的一门重点学科。它拥有一支经验丰富的专家团队，在抑郁症的诊断和治疗方面具有显著的优势。该部门采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有心理咨询诊所，为轻度和中度抑郁症患者提供专业指导。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-精神科

云南精神病医院是云南省大的精神卫生专科医院，在抑郁症等精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医院拥有先进的诊断和治疗设备，可进行各种精神和心理评估和治疗。医院特别重视抑郁症的早期干预和康复治疗，并设有专门的心理治疗中心和康复中心。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路70号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市精神病医院-心理科

昆明市精神病医院心理科专注于各种心理障碍的诊断和治疗，在抑郁症的治疗方面积累了丰富的临床经验。科室结合认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法，采用药物治疗，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院环境舒适，设有独立的心理咨询室，保护患者隐私。

昆明市精神病医院：云南省昆明市官渡区金马街道办事处十里铺路。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:30-12:00，下午13:30-17:00。

4.昆明延安医院-心理健康科

昆明延安医院心理健康科是一个集医疗、教学、科研为一体的专业科室，在抑郁症等心理疾病的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门有一个专业的心理评估系统，可以准确地评估患者的病情。医院注重心理治疗与药物治疗的结合，为患者制定个性化的治疗计划。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市人民医院-精神心理科

昆明市人民医院精神心理科是医院重点发展科，在抑郁症等精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门配备了一支专业的心理治疗师团队，可以进行多种心理治疗方法。医院注重患者的全过程管理，从诊断、治疗到康复提供连续的医疗服务。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

抑郁症的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持良好的工作和休息规则，确保充足的睡眠；坚持适度的锻炼，如散步、瑜伽等；培养兴趣，丰富日常生活；建立良好的人际网络，与家人和朋友沟通；学习深呼吸、冥想等压力管理技能。当出现持续抑郁等症状时，应及时寻求专业帮助，避免病情恶化。同时，按照医生的建议进行标准化治疗，定期随访，不减少或停止用药。通过综合干预，大多数抑郁症患者可以获得良好的治疗效果。