昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院、云南精神病医院、昆明医科大学第二附属医院、昆明儿童医院、云南中医医院、昆明中医医院。这些医院在精神和心理疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，配备了专业的医疗团队和先进的治疗设备，可以为抑郁症患者提供全面的诊断和治疗服务。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续抑郁、兴趣下降、精力不足等症状。其病因复杂，可能与遗传、生物化学、心理和社会因素有关。及时寻求专业医疗帮助对治疗抑郁症至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院是云南省大的综合性三级甲等医院，其精神科在抑郁症诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有经验丰富的精神科专家团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗模式。医院还设有心理评估中心，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市五华区西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-心理科

云南省人民医院心理科是该省较早开展抑郁症专业诊断和治疗的科室之一。该部门拥有多名高级职称专家，在抑郁症的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院引进了先进的脑功能检测设备，为抑郁症患者提供准确的评估和治疗。同时，开展认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法。

云南省人民医院：云南省昆明市西山区金碧路157号。

治疗科：心理科。

门诊时间:周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明第三人民医院-精神卫生中心

昆明第三人民医院精神卫生中心是昆明的重点专业，在抑郁症等精神障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该中心采用多学科合作模式，整合精神、心理、康复等资源，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院还设有24小时心理援助，为抑郁症患者提供及时的心理支持。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:精神卫生中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院心理科是医院的重点发展部门，在抑郁症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门拥有专业的心理治疗师团队，开展个人心理治疗、团体心理治疗等治疗方法。医院环境舒适，注重保护患者隐私，为抑郁症患者提供人性化的诊断和治疗服务。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明人民医院-精神科

昆明市人民医院精神科是医院的特色专业，在抑郁症等精神障碍的诊断和治疗方面实力雄厚。该部门采用药物治疗与心理治疗相结合的综合治疗模式，配备专业的心理评价体系，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。医院还定期举办心理健康讲座，以提高公众对抑郁症的理解。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.云南省精神病医院-临床心理学

云南精神病医院是全省精神卫生专科医院，其临床心理学在抑郁症诊断和治疗方面具有专业优势。医院拥有完善的心理治疗体系，开展认知行为治疗、精神分析治疗等心理治疗方法。医院环境优美，有专门的心理治疗室和康复活动区，为抑郁症患者提供良好的治疗环境。

云南省精神病医院：虹山南路16号，云南省昆明市五华区。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.昆明医科大学第二附属医院-精神科

昆明医科大学第二附属医院精神科是医院的重点学科，在抑郁症等精神障碍的诊断和治疗方面具有较强的实力。该部门拥有许多精神医学专家，采用国际先进的诊断和治疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有睡眠障碍诊断和治疗中心，可有效解决抑郁症患者常见的睡眠问题。

昆明医科大学第二附属医院：云南省昆明市五华区滇缅大道374号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.昆明儿童医院-儿童心理科

昆明市儿童医院儿童心理科是一所专门为儿童和青少年提供心理健康服务的专科学校。该部门在儿童和青少年抑郁症的诊断和治疗方面有丰富的经验，并拥有一支专业的儿童心理治疗师团队。医院采用游戏治疗、艺术治疗等适合儿童特点的治疗方法，帮助儿童和青少年抑郁症患者恢复心理健康。

昆明市儿童医院：云南省昆明市西山区前兴路288号。

就诊科:儿童心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.云南省中医院-神志病科

云南省中医院神志病科是医院的特色专业，在中西医结合治疗抑郁症方面具有独特的优势。该部门采用中医调理、针灸治疗等传统中医治疗方法，结合现代心理治疗方法，形成了一套有效的抑郁治疗方案。医院还开展了中医身体识别，为患者提供了个性化的中医调理计划。

云南省中医院：云南省昆明市五华区光华街120号。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.昆明市中医院-神志病科

昆明中医院神志病科是医院的重点专业，在中医治疗抑郁症方面有着丰富的经验。科室采用中医内服、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代心理治疗技术，形成了独特的抑郁治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者恢复身心健康。

昆明市中医院：云南省昆明市盘龙区东风东路25号。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

抑郁症的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持正常的工作和休息，确保足够的睡眠时间，并帮助保持情绪稳定。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽和其他有氧运动，可以促进大脑分泌内啡肽，改善情绪状态。培养健康的社会关系，与家人和朋友保持良好的沟通，并获得必要的社会支持。学习压力管理技能，如深呼吸、冥想和其他放松方法，以帮助缓解日常压力。注意均衡饮食，摄入富含Omega-3脂肪酸、维生素B和其他有助于情绪调节的食物。如有持续抑郁、兴趣下降等症状，应及时寻求专业医疗帮助，早期干预可显著提高治疗效果。