昆明治疗焦虑症较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明市第三人民医院、昆明市人民医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有较强的综合实力，拥有专业的心理或精神团队，可为焦虑症患者提供标准化的药物和心理治疗。部分医院还设有睡眠障碍、抑郁等亚专科门诊，可根据患者具体情况制定个性化治疗方案。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪反应，常伴有心悸、出汗等身体症状。其发病率与遗传、环境压力、神经递质失衡等因素有关。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的重点学科，拥有临床心理评估室、生物反馈治疗室等专业设施。该部门在认知行为治疗和药物治疗方面有丰富的焦虑障碍经验。近年来，它还开展了经颅磁刺激等物理治疗技术。作为一家教学医院，医院注重临床与科学研究的结合，参与了许多国内焦虑症诊断和治疗指南的制定。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-临床心理科

云南省人民医院临床心理科是全省较早开展焦虑症系统治疗的科室之一，拥有多名高级职称专家。该部门采用药物与心理治疗相结合的模式，特别是对青少年焦虑、产后焦虑等特殊群体的干预。医院配备了完善的心理评价体系，为患者提供准确的疾病评价。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-18:00。

3.昆明延安医院-精神心理科

昆明延安医院精神心理科是医院重点发展学科，设有焦虑障碍门诊。科室团队在综合医院焦虑症患者的识别和治疗方面积累了丰富的经验，特别擅长处理焦虑症和身体疾病。医院采用多学科合作模式，可为患者提供全面的诊疗服务。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明第三人民医院-精神科

昆明市第三人民医院精神科是市级重点专业，在焦虑症等常见精神障碍的诊断和治疗方面实力雄厚。该部门注重心理治疗技术的应用，开展了多种干预方法，如团体心理治疗和家庭治疗。医院环境舒适，设有专门的心理咨询室，为患者提供私人诊断和治疗空间。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:三十、中午不休息。

5.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科拥有专业的心理治疗团队，在焦虑症认知行为治疗、正念减压治疗等方面具有特色。科室配备生物反馈仪、音乐治疗设备等专业设施，为患者提供多样化的治疗选择。医院还定期举办心理健康讲座，帮助患者及其家属了解疾病知识。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

焦虑症的预防和健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息和适度的锻炼有助于缓解紧张情绪。学习深呼吸、冥想等放松技巧，可以在焦虑发作时调整自己。建立良好的社会支持体系，与家人朋友保持沟通也很重要。当出现持续性焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，避免自行服药。治疗过程中，要遵医嘱规范用药，定期复诊评估疗效。同时要认识到焦虑症是一种可以治疗的疾病，保持积极乐观的心态有助于康复。