昆明有昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市第三人民医院、昆明市延安医院、昆明市人民医院。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为焦虑症患者提供标准化的诊断和治疗服务。部分医院还设有心理或精神科门诊，为不同程度的焦虑症患者提供个性化的治疗方案。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪反应，严重影响患者的生活质量。及时去专业医疗机构有助于控制症状，改善预后。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的重点学科，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有多名高级职称专家，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，开展认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法。医院配备了先进的心理评估系统和生物反馈治疗设备，可为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-心理科

云南省人民医院心理科是该省较早开展焦虑症专业诊断和治疗的科室之一。该部门注重多学科合作诊断和治疗模式，整合精神病学、神经病学等专业力量，为焦虑症患者提供全方位的医疗服务。医院引进了国际标准的心理评价工具，建立了标准化的诊断和治疗过程，并在药物治疗的基础上开展了团体心理治疗、家庭治疗等特色服务。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:心理科。

门诊时间:周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市第三人民医院-精神心理科

昆明第三人民医院精神心理科在焦虑症等常见精神障碍的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门配备了一个专业的心理治疗师团队，结合药物和心理治疗，帮助患者缓解症状。医院拥有独立的精神心理诊所区域，环境温暖舒适，注重保护患者隐私，为医疗提供便利。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:30-12:00，下午13:30-17:00。

4.昆明延安医院-心理卫生科

昆明延安医院心理健康科是医院的重点发展学科，在焦虑症的诊断和治疗方面形成了特色优势。该部门有许多经验丰富的精神病医生，可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。医院注重心理健康科学教育，定期举办心理健康讲座，帮助患者及其家属正确理解焦虑症，提高治疗依从性。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:周六上午门诊30。

5.昆明人民医院-精神科

昆明市人民医院精神科是医院特色专科，在焦虑症等情绪障碍的诊断和治疗方面实力雄厚。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供综合评价和治疗服务。医院配备专业的心理评估室和治疗室，可开展多种心理治疗方法，帮助患者改善症状，提高生活质量。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

焦虑症的预防和健康管理需要从多方面入手。保持正常的工作和休息，确保充足的睡眠时间，并帮助保持情绪稳定。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽和其他有氧运动，可以缓解紧张。学习压力管理技能，通过深呼吸、冥想等方式放松。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通。避免过量摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。当出现持续的焦虑症状时，应及时寻求专业的医疗帮助，不要避免治疗。通过标准化的治疗和科学的生活方式调整，大多数焦虑症患者可以获得良好的治疗效果。