昆明有昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明人民医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院。这些医院在精神和心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为焦虑症患者提供全面的评估和治疗方案。一些医院还有专门的心理咨询诊所，为患者提供个性化的心理干预服务。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张等症状，严重影响患者的生活质量。及时去专业医疗机构，接受标准化治疗对改善预后至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的重点学科，拥有众多经验丰富的精神科专家。该部门在焦虑障碍的诊断和治疗方面处于全省领先水平，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式。医院引进了多种先进的评价设备，可以准确评价焦虑症患者的病情。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-临床心理科

云南省精神病医院是全省大的精神病医院。临床心理学专门负责各种焦虑症的诊断和治疗。该部门拥有一支专业的心理治疗团队，开展各种心理干预方法，如认知行为治疗和正念治疗。医院还设有睡眠障碍诊断和治疗中心，为有睡眠问题的焦虑症患者提供特殊的诊断和治疗服务。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路70号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天门诊，上午8:30-12:00，下午13:30-17:00。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科是昆明市重点专科，在综合治疗焦虑症方面积累了丰富的经验。科室采用国际通用诊疗规范，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医院引进了一系列能够客观评估焦虑症状的心理评估体系，为治疗提供科学依据。

昆明市人民医院：云南省昆明市盘龙区北京路1228号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市第三人民医院-精神科

昆明市第三人民医院精神心理科是昆明市精神卫生防治的重要力量，在焦虑症等常见精神障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。科室注重药物治疗与心理治疗的有机结合，开展团体心理治疗、家庭治疗等干预。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明延安医院-心理门诊

昆明延安医院心理门诊是综合医院较早进行心理咨询和治疗的科室之一。门诊在焦虑症的早期识别和干预方面具有丰富的经验，采用生物心理社会医学模式进行综合评价和治疗。医院配备专业的心理评估室，为患者提供全面的心理评估服务。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科：心理门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

焦虑症的预防和管理需要多方面的努力。定期工作和休息、适度锻炼和均衡饮食有助于保持心理健康。学习压力管理技能，如深呼吸、冥想等放松方法，可以有效缓解焦虑症状。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通也很重要。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，避免自行用药。定期进行心理健康评估，早期发现问题，采取干预措施，有助于预防焦虑症的发生和发展。