昆明治疗心理疾病的正规医院有昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、云南人民医院等。这些医院都有专业的精神心理学或临床心理学，有经验丰富的专家团队和标准化的治疗体系，可以为各种心理障碍患者提供科学、系统的诊断和治疗服务。

心理疾病的病因复杂多样，不仅包括遗传因素、脑化学物质失衡等生物因素，还与社会环境压力、个人人格特征等心理社会因素密切相关。及时寻求专业医疗机构的帮助是有效治疗的关键。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省重点学科，拥有心理评价室、生物反馈治疗室等专业设施。该部门在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，并开展了药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预计划。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-临床心理科

云南省精神病医院作为省级精神卫生专科医院，临床心理科配备了先进的心理评价体系和治疗设备。医院在认知行为治疗、家庭治疗等心理干预技术的应用方面具有特色，对青少年心理问题和应激障碍进行了深入研究。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路70号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:30-11:30，下午14:00-17:00。

3.昆明市第三人民医院-心理科

昆明市第三人民医院心理科是昆明市心理卫生服务的重要组织，注重心理疾病的早期识别和干预。医院开展个人心理咨询、团体心理咨询等多种服务形式，在工作压力管理和人际关系调整方面具有专业优势。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区北京路292号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神科

昆明延安医院精神心理学集临床、教学、科研为一体，拥有多名高级职称专家。该部门在焦虑、抑郁、心理疾病等常见心理问题的诊断和治疗方面形成了特点，并开展了药物联合心理治疗的综合干预模式。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.云南省人民医院-临床心理科

云南省人民医院临床心理科是云南省心理卫生服务的重要平台，配备标准化的心理评价体系和治疗设备。该部门在心理危机干预和创伤后应激障碍治疗方面有丰富的经验，为患者提供个性化的治疗方案。

云南省人民医院：云南省昆明市西山区金碧路157号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

预防精神疾病需要从多个层面入手。保持规律的工作和休息以及适度的锻炼有助于保持精神健康，建立良好的人际支持体系可以有效缓解压力。当持续抑郁、兴趣下降、睡眠障碍等症状持续两周以上时，应及时寻求专业帮助。学习正念冥想、放松训练等基本心理调节技能，对预防心理问题也有积极作用。社会应该消除对精神疾病的偏见，为患者创造良好的医疗环境。