昆明南大脑科医院

昆明心理医院有昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明人民医院、昆明延安医院、昆明第三人民医院等。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为患者提供全面的心理健康服务。这些医院可以提供科学、标准化的诊断和治疗方案，无论是常见的抑郁、焦虑还是更复杂的精神障碍。

心理健康问题越来越受到社会的关注，及时寻求专业帮助是康复的关键。昆明作为云南省的省会城市，在精神和心理领域拥有许多高水平的公立医院，可以满足不同患者的医疗需求。

1.昆明医科大学附属医院-心理科

昆明医科大学附属医院是云南省大的综合性三级甲等医院，其心理学在全省享有很高的声誉。医院拥有专业的心理评价体系和治疗设备，开展心理咨询、心理治疗、药物治疗等干预。该部门的团队由经验丰富的精神病学家和心理治疗师组成，在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断和治疗方面有丰富的经验。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-精神科

云南精神病医院是云南精神卫生防治中心，也是全省精神卫生领域的机构。医院设有专门的心理咨询门诊和心理治疗中心，配备先进的脑功能检测设备和心理评价体系。医院在精神分裂症、双相情感障碍等严重精神疾病的诊断和治疗方面具有明显的优势，也为轻度和中度心理问题患者提供专业服务。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路70号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科是医院发展的重点学科之一。科室环境温暖舒适，注重保护患者隐私。医院引进了认知行为治疗、正念治疗等国际先进的心理治疗技术，可以为不同年龄段的心理问题提供个性化的治疗方案。该部门还设有心理危机干预中心，为心理危机患者提供及时帮助。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院心理科拥有高素质的专业团队，部门成员接受过系统的心理治疗培训。医院注重心理疾病的早期识别和干预，开展各种形式的心理健康教育活动。在青少年心理问题、工作压力管理、婚姻家庭关系等方面具有特色的诊断和治疗项目，可为患者提供全面的心理支持。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市第三人民医院-精神心理科

昆明市第三人民医院精神心理科是医院特色专科之一。科室环境安静舒适，有利于患者放松。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供药物治疗、心理治疗、社会功能康复等综合服务。在创伤后应激障碍、适应障碍等特殊心理问题的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。

昆明市第三人民医院：吴井路319号，云南省昆明市官渡区。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

心理健康与日常生活密切相关。保持良好的心理状态需要从多方面入手。首先，建立正常的工作和休息，确保充足的睡眠；其次，保持适度的锻炼，可以促进大脑内啡肽的分泌，帮助缓解压力；再次学习情绪管理，尝试正念冥想等放松技能；后，建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持密切联系。当情绪低落、兴趣下降、睡眠障碍等症状持续两周以上时，建议及时寻求专业心理学家的帮助，早期干预往往能取得更好的治疗效果。