昆明心理医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明人民医院、昆明儿童医院等。这些医院在心理健康领域具有较高的诊断和治疗水平，配备了专业的心理医生团队和先进的诊断和治疗设备，可以为患者提供全面的心理评估、心理咨询和心理治疗服务。这些医院可以提供科学和标准化的诊断和治疗方案，无论是常见的焦虑、抑郁症还是更复杂的精神障碍。

心理健康问题越来越受到社会的关注，许多患者由于工作压力、家庭冲突或社会环境等因素而出现情绪问题。及时寻求专业心理学家的帮助有助于缓解症状，提高生活质量。

1.昆明医科大学附属医院-心理科

昆明医科大学附属医院心理科是云南省的一门重点学科，拥有众多经验丰富的心理学家和精神科专家。该部门配备了先进的心理评价体系和治疗设备，可进行认知行为治疗、心理动力学治疗等心理治疗方法。医院还设有心理咨询诊所和心理危机干预中心，为各种心理问题患者提供专业服务。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-精神科

云南省精神病医院是全省大的精神卫生专科医院，在心理疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有抑郁症、焦虑症、儿童和青少年心理学等多个亚专业。医院采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，开展经颅磁刺激等物理治疗技术，为各类精神障碍患者提供个性化治疗方案。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路70号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

3.昆明市第三人民医院-心理卫生科

昆明市第三人民医院心理健康科是昆明市重点专科，具有丰富的心理危机干预和心理康复经验。该部门配备专业的心理评估室和团体治疗室，可提供个人心理咨询、家庭治疗和团体心理咨询服务。医院还与多所大学合作开展心理健康研究，不断更新诊疗技术和方法。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

4.昆明市人民医院-临床心理科

昆明市人民医院临床心理学集医学、教学、科研于一体，在心理疾病的诊断和治疗方面实力雄厚。该部门引进了许多国际先进的心理评价工具，可以准确诊断各种心理问题。医院还开展心理健康教育讲座和团体心理咨询活动，帮助患者更好地应对心理问题。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

5.昆明儿童医院-儿童心理科

昆明儿童医院儿童心理科专注于儿童和青少年的心理健康问题，在儿童多动症和自闭症谱系障碍方面有丰富的诊断和治疗经验。该部门配备了适合儿童的心理评估工具和治疗设备，采用游戏治疗、沙盘治疗等适合儿童的心理干预方法。医院还有家长学校，以帮助父母掌握科学的育儿方法。

昆明市儿童医院：云南省昆明市西山区前兴路288号。

就诊科:儿童心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

心理健康与日常生活密切相关。保持良好的心理状态需要从多方面入手。定期工作和休息、均衡饮食和适度锻炼有助于保持心理平衡。当你遇到心理问题时，你可以通过正念冥想、深呼吸和其他放松技巧来缓解压力。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通也很重要。如果出现抑郁、兴趣下降等症状持续两周以上，建议及时寻求专业心理学家的帮助。早期干预可有效防止心理问题恶化，提高生活质量。