昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供全面的精神卫生服务。部分医院设有独立的精神科或心理科，配备先进的诊断和治疗设备，开展心理咨询、药物治疗、康复培训等综合治疗项目。

精神疾病的病因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、脑化学失衡等。及时去正规医院有助于准确诊断和科学治疗。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省重点学科，在精神医学领域拥有众多专家。该部门开展了抑郁症、焦虑症、精神分裂症等各种精神障碍的诊断和治疗。医院配备心理评估室、生物反馈治疗室等专业设施，采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗方法。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-精神科

云南精神病医院是云南省大的精神专科医院，拥有多个亚专科。医院在诊断和治疗重性精神障碍方面具有显著优势，开展无抽搐电休克治疗、重复经颅磁刺激等特殊治疗项目。医院还负责全省精神卫生防治技术指导。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路70号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市第三人民医院-心理科

昆明第三人民医院心理科专注于各种心理障碍的诊断和治疗服务。该部门拥有一支专业的心理顾问团队，开展认知行为治疗、家庭治疗等心理干预方法。医院环境温暖舒适，注重保护患者隐私，特别适合轻度和中度心理问题患者。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:30-12:00，下午13:30-17:00。

4.昆明延安医院-精神心理科

昆明延安医院精神心理科集医疗、教学、科研于一体，具有青少年心理问题、老年精神障碍等特点。科室开展心理评估、团体心理治疗等项目，配备脑功能检测等先进设备，为患者提供个性化治疗方案。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科是医院的重点发展学科，拥有众多临床经验丰富的心理医生。该部门在焦虑、抑郁、睡眠障碍等方面具有突出的诊断和治疗水平，开展药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，帮助患者恢复心理健康。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:30-12:00，下午14:00-17:30。

精神健康是整体健康的重要组成部分。在日常生活中，我们应该保持有规律的工作和休息，适当的锻炼，培养兴趣，建立良好的人际网络。当你遇到心理问题时，你可以通过正念冥想和放松训练来调整自己。如果症状持续两周以上或影响正常工作和生活，建议及时寻求专业帮助。家人和朋友应给予理解和支持，避免歧视和偏见，共同创造有利于康复的社会环境。