南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。这些医院在失眠诊断和治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供个性化的治疗方案。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响健康和生活质量，及时就医有助于改善症状。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科失眠诊疗水平较高。该部门配备了先进的睡眠监测设备，可以准确评估患者的睡眠状况。医院结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者制定个性化的治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科

广西壮族自治区人民医院心理康复科具有丰富的失眠治疗经验。该部门拥有一支专业的心理医生团队，擅长帮助患者通过认知行为疗法提高睡眠质量。医院还提供非药物治疗，如放松训练和生物反馈治疗。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:心理康复科。

门诊时间:周一至周日全天。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经内科领域的领先部门，在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有多导向睡眠监测系统，能够准确诊断各种睡眠障碍，并提供专业的治疗方案。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科具有失眠治疗的特点。该部门采用中西医结合的治疗方法，结合心理咨询和药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医内科

广西中医药大学附属医院中医内科在失眠治疗方面具有独特的优势。采用中医综合征分化治疗方法，通过中医调理、针灸、按摩等传统治疗提高患者的睡眠质量。医院的中医特色治疗深受患者的好评。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-老年病科

广西壮族自治区江滨医院老年病科有丰富的老年失眠治疗经验，并根据老年人的生理特点提供个性化的治疗方案。医院注重心理咨询和生活指导，帮助老年患者提高睡眠质量。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:老年病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科失眠诊疗水平较高。该部门拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，可为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科在治疗失眠伴精神障碍方面具有特色。该部门采用药物治疗和心理治疗相结合的方法，帮助患者改善睡眠和精神状态。医院提供专业的心理咨询服务。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健医院心理科在孕产妇和儿童失眠治疗方面具有专业知识，根据特殊人群的生理和心理特点，提供个性化的治疗方案。医院环境温暖，服务周到。

广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁市中医医院针灸科

南宁中医院针灸科在治疗失眠方面具有独特的优势。采用针灸、艾灸等中医疗法，帮助患者提高睡眠质量。医院的中医疗法安全有效，深受患者信赖。

南宁市中医院：广西南宁市兴宁区济南路23号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的工作和休息时间，避免睡前喝咖啡、茶等刺激性饮料，创造安静舒适的睡眠环境。适当的体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。如果失眠症状继续缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。大多数失眠患者可以通过科学的治疗和健康管理得到显著改善。