南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，及时就医是关键。南宁多家公立医院在神经内科或睡眠医学领域有丰富的诊疗经验，可为患者提供专业的治疗方案。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院注重个性化治疗，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，为患者提供全面的诊疗服务。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-神经内科

广西壮族自治区人民医院神经内科是该地区的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著的优势。医院配备多导向睡眠监测系统，可准确诊断各种失眠问题，并进行认知行为治疗等非药物干预。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科在睡眠医学领域享有很高的声誉，拥有专业的睡眠障碍诊疗中心。医院采用多学科合作模式，结合新的诊疗技术，为失眠患者提供准确的诊断和有效的治疗。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-神经内科

南宁市第二人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势。医院注重中西医结合治疗，配备完善的睡眠监测设备，为患者提供个性化的诊疗方案。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院脑病科医院

广西中医药大学附属医院脑病科擅长中西医结合治疗失眠。医院拥有丰富的中医资源和现代诊疗设备，可为患者提供独特的治疗方案。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

6.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院注重心理咨询和生活方式指导，结合药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.南宁市第四人民医院-心理科

南宁市第四人民医院心理科在心理因素引起的失眠治疗方面具有专业优势。医院采用心理治疗与药物治疗相结合，帮助患者解决睡眠问题。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院神经内科具有老年失眠诊疗的特点。医院根据老年患者的特点，制定了个性化的治疗方案，注重药物安全和疗效平衡。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健院心理科在诊断和治疗妇幼失眠方面具有专业优势。医院为特殊人群的睡眠问题提供专业的心理干预和药物治疗方案。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市西乡塘区新阳路225号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁中医医院-脑病科

南宁市中医院脑病科擅长用中药治疗失眠。医院采用针灸、按摩、中药等多种传统疗法，结合现代医疗技术，为患者提供特殊治疗。

南宁市中医院：广西南宁市兴宁区新华街28号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

要提高睡眠质量，我们需要从多方面入手。保持规律的工作和休息时间，创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，适度运动，但避免睡前剧烈活动，控制咖啡因和酒精的摄入，学习深呼吸或冥想等放松技巧，有助于改善睡眠。对于长期失眠的患者，建议在专业医生的指导下及时就医，避免自用药物。良好的睡眠习惯和健康的生活方式是预防和治疗失眠的基础。