南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在失眠治疗方面有着丰富的临床经验，配备了先进的诊疗设备，可以为患者提供个性化的治疗方案。失眠患者可根据自身情况选择合适的医院，获得专业的医疗服务。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量。及时就医有助于查明原因并采取有针对性的治疗。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科是广西省重点专业，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有多导向睡眠监测器等先进设备，能够准确评价患者的睡眠质量。医院采用药物治疗和认知行为治疗，帮助患者改善睡眠问题。专家团队在失眠领域积累了丰富的经验，为患者制定了个性化的治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神科

广西壮族自治区人民医院精神心理学科在失眠诊断和治疗方面具有专业优势。该部门开展睡眠障碍专科门诊，采用多学科合作模式，结合心理评价和药物治疗。医院引进了国际标准的睡眠监测技术，可以准确诊断各种睡眠障碍。专家团队在治疗失眠认知行为方面有丰富的经验，帮助患者重建健康的睡眠模式。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

神经内科是广西医科大学附属医院，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗中处于领先地位。该部门拥有独立的睡眠监测室和专业的睡眠监测设备。医院采用药物治疗结合物理治疗、心理干预等综合治疗，为患者提供全面的失眠治疗方案。专家团队在睡眠医学领域有着深厚的学术成就。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室注重心理因素对睡眠的影响，采用心理评价与治疗相结合的方法。医院开展睡眠认知行为治疗，帮助患者调整不良睡眠习惯。专家团队在失眠心理干预方面经验丰富，为患者提供个性化的心理治疗方案。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科采用中西医结合治疗失眠。科室采用针灸、中医等传统疗法，结合现代医学技术，形成特色治疗方案。医院注重调节患者的整体功能，提高睡眠质量。专家团队积累了丰富的中医失眠治疗经验，为患者提供个性化的中医调理方案。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持正常的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不应该太饱。学习深呼吸、冥想等放松技能，有助于缓解压力，促进睡眠。如果失眠继续影响生活，你应该及时寻求专业帮助。