南宁治疗失眠较好的医院包括广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有较强的医疗实力，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，所以及时就医非常重要。

1.广西壮族自治区人民医院-神经内科

广西壮族自治区人民医院是该地区著名的三级甲级综合医院，神经内科是该医院的重点部门之一。该部门配备了先进的睡眠监测设备，可以准确诊断各种睡眠障碍。医院采用中西医结合的治疗方法，在失眠治疗方面积累了丰富的经验。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西医科大学附属医院-精神心理科

广西医科大学附属医院精神心理学系是广西精神卫生领域的部门。该部门设有专门的睡眠障碍诊所，由经验丰富的专家进行诊断。医院采用认知行为疗法、药物治疗等综合治疗失眠的方法，效果显著。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有特色优势。该部门引入了多导向睡眠监测系统，可以准确评估患者的睡眠质量。医院注重制定个性化治疗计划，对不同类型的失眠患者采取有针对性的治疗措施。

南宁市人民医院：广西南宁市兴宁区友爱南路9号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科擅长用中医特色疗法治疗失眠。科室采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学技术，对提高睡眠质量有很好的效果。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

5.广西壮族自治区江滨医院-心理科

广西壮族自治区江滨医院心理科在睡眠障碍心理治疗方面有着丰富的经验。该部门环境舒适，配备专业的心理治疗师团队，通过心理咨询和放松训练帮助患者改善睡眠问题。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠习惯对预防失眠至关重要。建议保持正常的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应该太饱，以避免吃含有咖啡因的饮料。如果失眠症状持续两周以上，应及时寻求专业帮助。