南宁市治疗失眠的专业医院包括南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。这些医院在神经内科、精神心理学或中医领域的诊断和治疗水平较高，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科是广西重点学科，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗队伍。该部门开展了多种失眠诊断和治疗技术，如多导睡眠监测和认知行为治疗，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区著名的精神心理疾病诊断和治疗中心，有专门的睡眠障碍诊所。该部门采用药物、心理、物理等治疗方法，为失眠患者提供个性化的治疗方案。

广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经病学领域的领先部门，拥有专业的睡眠医学团队。该部门开展了特殊诊断和治疗项目，如睡眠呼吸监测和失眠认知行为治疗，在顽固性失眠治疗方面具有优势。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业心理评估和睡眠监测设备。该部门采用中西医结合治疗失眠，特别擅长心理因素引起的失眠治疗。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科擅长中医治疗失眠。采用中医、针灸、按摩等传统疗法，结合现代诊疗技术，为失眠患者提供个性化的中医治疗方案。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科

广西壮族自治区江滨医院神经内科拥有丰富的睡眠障碍诊断和治疗经验，并设有专门的睡眠监测室。该部门采用多学科合作模式，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-精神心理科

广西壮族自治区民族医院精神科在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门注重心理治疗与药物治疗的结合，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

8.南宁市第四人民医院-心理科

南宁市第四人民医院心理科设有睡眠障碍专科，拥有专业的心理治疗师队伍。该部门采用认知行为疗法等心理治疗方法，帮助失眠患者提高睡眠质量。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健院心理科在围产期、更年期等特殊时期的失眠治疗方面具有专业知识。该部门根据不同群体的特点，提供个性化的失眠诊断和治疗方案。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹街新竹路8号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:30-17:30。

10.南宁市中医医院针灸科

南宁中医院针灸科采用传统针灸治疗失眠，配合中药调理，疗效准确，小。该部门在中医治疗睡眠障碍方面积累了丰富的经验。

南宁市中医院：广西南宁市西乡塘区北湖北路45号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

为了预防失眠，我们需要建立良好的睡眠习惯，保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子产品。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。卧室环境应安静、舒适、温度合适。饮食方面，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医，寻求专业医生的帮助。对于心理因素引起的失眠，你可以尝试放松训练、冥想和其他方法来缓解压力。