南宁市失眠较好的医院包括南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。这些医院在失眠治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供个性化的诊疗方案。失眠患者可根据自身情况选择合适的医院，以获得更好的治疗效果。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，及时就医是关键。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有显著优势，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。医院还注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理科

广西壮族自治区人民医院心理科具有丰富的失眠治疗经验，特别擅长心理因素引起的失眠。医院配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能准确诊断失眠的原因。认知行为疗法、放松训练等心理干预手段，结合必要的药物治疗，有助于患者提高睡眠质量。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经系统疾病诊断和治疗的重要中心，在失眠诊断和治疗方面实力雄厚。医院拥有完善的睡眠监测中心和专业的医疗团队，可进行多导向睡眠监测等先进检查。注重个性化治疗方案，结合药物和非药物治疗，为患者提供全方位的睡眠管理服务。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科在失眠诊断和治疗方面具有特殊优势，特别擅长治疗焦虑、抑郁等情绪问题的失眠患者。医院采用生物-心理-社会医学模式，通过药物、心理、物理等治疗方法帮助患者改善睡眠状况。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科在失眠治疗方面具有独特的优势，采用中西医结合的治疗方法。医院采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者恢复正常的睡眠节奏。

广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89-9号。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院神经内科在治疗老年人失眠方面有着丰富的经验，并根据老年人的特殊生理特点提供专业的诊疗服务。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确评估老年人的睡眠状况。注重安全性和有效性，帮助老年患者提高睡眠质量。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有特殊优势，特别关注少数民族患者的特殊需求。医院拥有专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可为患者提供全面的睡眠评估。注意个性化的治疗方案，结合药物和非药物治疗，帮助患者恢复良好的睡眠。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁市第四人民医院-心理科

南宁市第四人民医院心理科在治疗失眠方面具有专业优势，特别擅长治疗有心理问题的失眠患者。医院采用心理评估、心理咨询等专业方法，帮助患者找出失眠的心理原因。注重心理干预与药物治疗相结合，为患者提供全面的睡眠管理方案。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健医院-妇女保健科

广西壮族自治区妇幼保健医院妇幼保健科在妇女失眠治疗方面具有专业优势，特别关注孕期、更年期等特殊时期妇女的睡眠问题。医院拥有专业的医疗团队和温暖的医疗环境，可为女性患者提供亲密的诊断和治疗服务。治疗注重安全性和有效性，帮助女性患者提高睡眠质量。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹街新竹路8号。

就诊科:妇女保健科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁市中医医院针灸科

南宁中医院针灸科在治疗失眠方面具有传统优势，采用针灸、按摩等中医疗法帮助患者改善睡眠。医院拥有一支经验丰富的中医专家团队，可根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。注重整体调理，帮助患者恢复正常的睡眠节奏。

南宁市中医院：广西南宁市兴宁区共和路209号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持有规律的工作和休息时间，每天固定时间睡觉和起床；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适当的温度；避免咖啡因、尼古丁等刺激性物质；限制午睡时间，避免影响夜间睡眠；适当的体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学习放松技能，如深呼吸、冥想等。如果失眠症状继续影响生活，应及时寻求专业帮助。