南宁失眠专业医院包括广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院等。这些医院在神经内科、精神心理学或睡眠医学领域具有较强的诊断和治疗实力，拥有专业的医疗团队和先进的检查设备，可以为失眠患者提供科学、标准化的诊断和治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起的。长期失眠不仅会影响生活质量，还会导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至增加心脑血管疾病的风险。因此，有必要及时去专业的医疗机构。

1.广西壮族自治区人民医院-神经内科

广西壮族自治区人民医院是该地区规模较大的三级甲等综合性医院，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的神经内科经验。该部门配备了多导向睡眠监测器等专业设备，可以准确评估失眠的类型和严重程度。医生团队掌握了认知行为治疗、药物治疗等干预手段，并根据患者的个人情况制定了个性化的治疗计划。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西医科大学附属医院-精神心理科

广西医科大学附属医院精神心理科是广西精神卫生领域的重点科室，在失眠及相关心理障碍的诊断和治疗方面具有明显优势。该部门采用药物与非药物相结合的治疗模式，开展睡眠质量评价、心理评价等检查项目。医生团队在治疗失眠认知行为方面有丰富的临床经验。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊所，为各种失眠问题提供专业的诊断和治疗服务。该部门引入了国际标准的睡眠监测系统，可以准确诊断继发性失眠，如睡眠呼吸暂停综合征。注意病因调查和综合干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科在使用中医治疗失眠方面具有明显的特点。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法，结合现代医学诊断技术，形成了一套中西医结合的失眠治疗方案。该部门还为药物依赖性失眠患者提供逐步的药物减少指导。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西壮族自治区江滨医院-心理科

广西壮族自治区江滨医院心理科专注于睡眠障碍及相关心理问题的诊断和治疗。科室环境温暖舒适，配备专业的心理治疗室和睡眠评估设备。医生团队擅长使用心理干预手段，如放松训练和正念治疗，以帮助患者缓解失眠症状，特别是对于焦虑和抑郁的失眠患者。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的睡眠卫生习惯是预防和治疗失眠的基础。建议睡前保持规律的工作和休息时间，避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适度运动有助于提高夜间睡眠质量，但睡前应避免剧烈运动。在饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续一个月以上，应及时就医，调查潜在原因，避免长期服用安眠药。