南宁治疗抑郁症的正规医院有南宁市第五人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院具有精神卫生诊断和治疗资格，拥有专业的心理或精神团队，可为抑郁症患者提供标准化的药物和心理治疗服务。一些医院还设有睡眠障碍、情绪障碍等亚专科门诊，可以满足不同患者的需求。

抑郁症的发病机制复杂，涉及遗传、神经生化、社会心理等多种因素。标准化诊疗应结合临床表现、量表评价和必要的实验室检查，制定个性化治疗方案。

1.南宁市第五人民医院-心理科

南宁市第五人民医院作为广西省精神卫生中心，在抑郁症诊疗领域具有显著优势。医院配备经颅磁刺激治疗仪、生物反馈仪等先进设备，开展认知行为治疗、团体心理治疗等特色项目。医疗团队定期参与国内外学术交流，诊疗方案严格遵循国际指南。

南宁市第五人民医院：南宁市兴宁区永武路7号。

就诊科：心理科门诊，情感障碍门诊。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30(节假日不休)。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是省级重点临床专业，拥有抑郁症多学科诊疗团队。医院采用药物浓度监测技术优化药物治疗方案，结合重复经颅磁刺激等物理治疗方法。该部门与上海精神卫生中心建立了技术合作，定期进行疑难病例远程咨询。

南宁市青秀区桃源路6号，广西壮族自治区人民医院。

就诊科：精神心理科门诊，抑郁症专科门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午(具体时间以医院公示为准)。

3.广西医科大学附属医院——心理健康科

广西医科大学附属医院心理卫生科集医学、教学、科研于一体，在难治性抑郁症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。本部门开展基因检测指导个体化用药，建立抑郁症患者长期随访管理体系。作为国家精神科住院医师培训基地，诊疗过程规范严谨。

南宁市青秀区双拥路6号，广西医科大学附属医院。

就诊科：心理卫生科门诊，情绪障碍门诊。

门诊时间：工作日8:00-12:00，15:00-18:00；一些专家在周末出诊。

4.南宁市人民医院-临床心理科

南宁市人民医院临床心理科采用“生物心理社会”综合干预模式，为不同严重抑郁症患者制定阶梯治疗方案。该部门的特点包括心理干预手段，如正念减压疗法和家庭系统治疗，并与综合部门建立双心医学合作机制。

南宁市人民医院：南宁市青秀区七星路89号。

就诊科：临床心理科门诊、心身医学门诊。

门诊时间：周一至周六上午，周三下午增设青少年心理门诊。

5.广西中医药大学附属医院-神志病科

广西中医药大学附属医院神志病科充分发挥中西医结合的优势，采用疏肝解郁方剂联合针灸、耳穴压豆等传统疗法。科室参与制定《中医神志病临床诊疗指南》

南宁市西乡塘区明秀东路34号，广西中医药大学附属医院。

就诊科：神志病科门诊，中医情志病门诊。

门诊时间:周一至周五全天，周日上午(国医堂专家坐诊)。

抑郁症患者需要每天定期工作和休息，以确保充足的睡眠。适当的有氧运动可以促进脑内啡肽的分泌，每周快走或游泳超过30分钟可以帮助改善情绪。社会支持体系尤为重要。家庭成员应避免指责性语言，并使用更多的倾听和陪伴。注意饮食补充ω-3.限制酒精摄入脂肪酸和维生素B的食物。建议定期随访评估病情变化，不要自行调整药物剂量。