南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区脑科医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区江滨医院、南宁市第五人民医院。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为抑郁、兴趣下降、思维迟缓等症状。其病因复杂，可能与遗传、生物化学、心理和社会因素有关。及时寻求专业医疗帮助对治疗抑郁症至关重要。

1.南宁市人民医院-心理科

南宁市人民医院是南宁市大型综合性三级甲等医院，在抑郁症的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医院配备专业的心理评价体系和治疗设备，结合药物治疗和心理治疗，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区较早开展精神心理疾病诊断和治疗的专业之一。该部门拥有许多高级职称专家，在抑郁症的诊断和治疗方面具有较高的水平，并进行认知行为治疗、生物反馈治疗等治疗方法。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.广西医科大学附属医院-心理卫生中心

广西医科大学附属医院心理卫生中心是广西精神卫生领域的重点学科，在抑郁症的基础研究和临床治疗方面处于领先地位。该中心设有心理咨询门诊、心理治疗室、睡眠障碍诊疗室等专业诊疗单位。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科：心理卫生中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科是南宁市重点专业，在抑郁症等常见精神障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。本部门注重心理治疗与药物治疗相结合，开展个人心理治疗、团体心理治疗等治疗模式。

南宁市第二人民医院：广西南宁市兴宁区朝阳路38号。

治疗科：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-神志病科

广西中医药大学附属医院神志病科充分发挥中医特色优势，采用中西医结合治疗抑郁症，采用中医、针灸、按摩等传统治疗与现代心理治疗技术相结合，取得了良好的临床效果。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区脑科医院-心理科

广西壮族自治区脑科医院是该地区精神卫生专科医院，其心理学在抑郁症等精神疾病的诊断和治疗方面具有专业优势。医院配备先进的心理评价体系和治疗设备，开展各种心理治疗方法。

广西柳州市鱼峰区鸡喇路1号，广西壮族自治区脑科医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

7.广西壮族自治区妇幼保健院-心理卫生科

广西壮族自治区妇幼保健院心理健康科专注于妇幼心理健康问题，在产后抑郁症、青少年抑郁症等特殊人群抑郁症的诊断和治疗方面具有特殊优势。科室环境温暖舒适，注重保护患者隐私。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路18号。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科是南宁市精神卫生防治的重要力量，在抑郁症等常见精神障碍的诊治方面积累了丰富的经验。医院注重药物治疗与心理社会康复相结合，帮助患者恢复社会功能。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区江滨医院-心理科

广西壮族自治区江滨医院心理科是该地区著名的心理学专业，在抑郁症等心理障碍的诊断和治疗方面具有较高的水平。科室环境优雅安静，配备专业的心理治疗师团队，开展各种心理治疗方法。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁市第五人民医院-心理科

南宁市第五人民医院心理科是南宁市精神卫生服务体系的重要组成部分，在抑郁症的早期识别和干预方面具有丰富的经验。该部门注重心理教育与心理治疗的结合，帮助患者建立积极的应对方式。

南宁市第五人民医院：广西南宁市江南区五一路156号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

抑郁症患者在日常生活中要注意保持良好的工作和休息规律，保证充足的睡眠时间。适当的体育锻炼，如散步和瑜伽，有助于改善他们的情绪。保持均衡饮食，多吃对大脑健康有益的食物，如omega-3脂肪酸和维生素B。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持适当的联系。避免过度使用可能影响情绪的物质，如酒精和咖啡因。学习压力管理技能，如深呼吸、正念冥想和其他放松方法。定期随访，按照医生的建议服药，未经授权不要调整药物剂量或情绪增加。