南宁治疗抑郁症的正规医院包括南宁人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁第五人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有较强的专业实力，拥有经验丰富的医疗团队和先进的治疗设备，可以为抑郁症患者提供标准化的诊断和治疗服务。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为抑郁、兴趣下降、精力不足等症状。其病因复杂，涉及遗传、生物学、心理和社会因素。及时到正规医院进行专业治疗对抑郁症的康复至关重要。

1.南宁市人民医院-心理科

南宁市人民医院心理科是南宁市重点专业，在抑郁症等心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备专业的心理评价体系和治疗设备，采用药物治疗、心理治疗等综合干预手段，帮助患者改善症状。医院环境舒适，医务人员服务态度良好，为患者提供人性化的医疗服务。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区较早开展精神心理疾病诊断和治疗的专业之一。该部门在抑郁症的诊断和治疗方面具有显著的优势，拥有许多高级职称专家，可以为患者提供个性化的治疗方案。医院引进了认知行为治疗、正念治疗等先进的心理治疗技术，帮助患者重建健康的心理状态。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-心理卫生中心

广西医科大学附属医院心理卫生中心是广西精神卫生领域的机构之一。该中心在抑郁症的基础研究和临床治疗方面处于领先地位，并开展了许多特殊的诊断和治疗项目。医院拥有完善的心理评价体系和治疗设施，可为不同严重程度的抑郁症患者提供专业服务。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科：心理卫生中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第五人民医院-精神科

南宁市第五人民医院是南宁市精神卫生医院，在抑郁症等精神疾病的诊断和治疗方面具有专业优势。医院精神科设有抑郁症门诊，采用药物、心理、物理等综合治疗方法。医院环境安静舒适，医务人员专业素质高，为患者提供全方位的医疗服务。

南宁市第五人民医院：广西南宁市西乡塘区明秀西路63号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-神志病科

广西中医药大学附属医院神志病科将传统中医理论与现代医学相结合，在治疗抑郁症方面形成了特色优势。该部门采用中医、针灸、按摩等中医特色治疗，配合心理咨询，帮助患者调整情绪，改善症状。医院注重个性化治疗，并根据患者的具体情况制定有针对性的计划。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

抑郁症患者在日常生活中需要注意保持良好的工作和休息规则，以确保充足的睡眠。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽和其他有氧运动，有助于改善情绪。建立一个健康的人际网络，并与家人和朋友保持良好的沟通。避免过度使用电子设备，减少负面信息的影响。你可以吃更多富含Omega-3脂肪酸、维生素B和其他有利于情绪调节的食物。如症状继续恶化，应及时寻求专业帮助。