南京的许多公立医院都有心理或精神科，可以提供专业的心理咨询和治疗服务。以下是南京几家知名的心理诊断和治疗公立医院：南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京鼓楼医院。这些医院的心理或精神科都配备了经验丰富的医生团队和先进的诊断和治疗设备，可以为抑郁、焦虑、强迫症等常见心理问题提供科学有效的治疗方案。

心理健康问题越来越受到社会的关注，许多人由于工作压力、家庭冲突或情绪问题而感到心理不适。及时寻求专业帮助是缓解症状和恢复健康的重要途径。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构，在心理评价、心理咨询和心理治疗方面具有显著优势。该部门拥有多名高级职称专家，采用认知行为治疗、心理分析治疗等心理治疗方法，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。医院还设有心理危机干预中心，为有自杀倾向等严重心理问题的患者提供及时的帮助。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理学系是江苏省重点专业，在心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门引进了国际先进的心理评价体系，可以准确评价各种心理障碍。特别是在青少年心理问题、工作压力调整等方面形成了特殊的诊断和治疗计划。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是南京早开展心理咨询服务的医疗机构之一。该部门拥有完善的心理治疗体系，在焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍等疾病的诊断和治疗方面具有独特的优势。医院引进了生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等先进设备，为患者提供多样化的治疗方案。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.南京医院-心理科

南京医院心理科是南京重要的心理健康服务机构。该部门环境温暖舒适，为游客提供私人咨询空间。医生团队擅长使用认知行为疗法和家庭治疗来处理各种心理问题。医院特别关注老年人的心理健康问题，并提供有针对性的诊断和治疗服务。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午14:00-17:00。

5.南京鼓楼医院-临床心理科

南京鼓楼医院临床心理学集医学、教学、科研于一体，在心理疾病的诊断和治疗方面具有较高的水平。该部门开展了各种形式的心理服务，如个人心理咨询和团体心理咨询，特别是在创伤后应激障碍和人际关系障碍方面积累了丰富的经验。医院还设有心理评估室，为患者提供全面的心理评估服务。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持心理健康需要从日常生活开始。有规律的工作和休息，均衡的饮食，适度的锻炼都有助于心理调节。当遇到心理问题时，不要避免治疗，及时寻求专业帮助是明智的选择。你可以学习一些简单的放松技巧，如深呼吸、正念冥想等。建立一个良好的社会支持体系也很重要，并与家人和朋友保持沟通。如果出现抑郁、兴趣下降、睡眠障碍等症状超过两周，建议尽快去专业医疗机构。