南京市提供专业心理咨询服务的公立机构包括南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院和南京鼓楼医院。这些机构有心理学或精神学，并配备了一支经验丰富的心理学家团队，为不同年龄和需要的患者提供心理咨询、心理评估和心理治疗服务。一些医院还设有心理危机干预中心，为需要紧急心理援助的人提供24小时服务。

心理健康问题已成为现代社会的普遍挑战。工作压力、人际关系、情绪问题等因素会导致不同程度的心理障碍。及时寻求专业的心理咨询有助于缓解症状，提高生活质量。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院医学心理科是江苏省重点临床专业，拥有国内知名的心理专家团队。该部门配备先进的心理评价体系和生物反馈治疗设备，开展认知行为治疗、精神分析治疗等心理治疗方法。特别是在青少年心理问题、抑郁症和焦虑症的诊断和治疗方面。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理科是全省大型心理诊疗中心之一。该部门采用多学科合作模式，整合精神医学、心理学和神经科学资源，为患者提供个性化的心理治疗方案。在工作压力管理、婚姻家庭咨询和创伤后心理干预方面具有特点。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

依托高校科研优势，东南大学附属中大医院心理精神科在心理疾病发病机制研究方面处于领先地位。该部门开展从儿童到老年人的心理健康服务，特别擅长干预青少年常见的心理问题，如学习障碍和网络成瘾。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午14:00-17:00。

4.南京市医院-临床心理学

南京市医院临床心理科拥有完善的心理咨询治疗体系，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式。该部门在心理疾病、睡眠障碍和压力相关障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，并定期开展心理健康讲座和团体心理咨询活动。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

诊所科：临床心理科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

5.南京鼓楼医院-心理科

南京鼓楼医院心理科是南京心理健康服务的重要基地，拥有心理咨询门诊和心理治疗中心。该部门注重循证医学实践，采用国际公认的心理评价工具和治疗方案，在情绪障碍、人格障碍和心理疾病的诊断和治疗方面具有优势。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

为了保持心理健康，我们需要长期的关注和科学的管理。建议建立规律的工作和休息，确保充足的睡眠；培养兴趣爱好，丰富精神生活；保持适度运动，促进身心协调；建立社会支持体系，与亲友保持良好沟通。当出现抑郁、兴趣下降、睡眠障碍等症状超过两周时，应及时寻求专业帮助。心理问题需要及时诊断和治疗，就像身体疾病一样。早期干预通常可以取得更好的效果。