南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院是治疗焦虑抑郁症较好的医院。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验和专业的技术团队，可以为患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。其中，南京脑科医院作为精神心理学专科医院，在焦虑抑郁等疾病的诊断和治疗方面尤为突出，其他综合性医院的心理或精神科也具有较强的实力。

焦虑和抑郁是一种常见的精神和心理障碍，其原因复杂，可能与遗传因素、神经生化异常、心理和社会因素有关。及时寻求专业的医疗帮助对改善症状至关重要。

1.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院是江苏省精神卫生中心，在精神和心理疾病的诊断和治疗方面具有重要影响力。医院设有专门的抑郁症诊断和治疗中心，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段。医院拥有先进的诊疗设备和经验丰富的专家团队，在难治性抑郁症的诊断和治疗方面具有独特的优势。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理学系是江苏省重点专业，在焦虑抑郁症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门开展了认知行为治疗、人际关系治疗等心理治疗方法，并与神经内科、内分泌科等学科合作，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院还设有睡眠障碍诊断和治疗中心，对有睡眠问题的抑郁症患者具有独特的诊断和治疗优势。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是江苏省重点临床专业，在焦虑抑郁等常见精神障碍的诊断和治疗方面实力雄厚。该部门采用生物心理社会医学模式，对药物治疗、心理治疗、物理治疗等进行综合干预。医院还设有心理咨询中心，为轻度和中度焦虑抑郁症患者提供专业的心理咨询服务。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间:周一至周五全天。

4.南京市医院-心理科

南京市医院心理科是南京市重点专科，在焦虑和抑郁症的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门拥有专业的心理评估系统和治疗设备，可为患者提供准确的评估和个性化的治疗。医院还与多所大学合作，开展精神和心理疾病的临床研究，不断提高诊断和治疗水平。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:心理科。

门诊时间:周一至周五全天。

5.南京鼓楼医院-医学心理科

南京鼓楼医院医学心理科是江苏省重点专业，在焦虑、抑郁等心理障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门开展药物治疗、认知行为治疗、家庭治疗等治疗方法，并设有心理评估室和生物反馈治疗室。医院还建立了完善的心理危机干预体系，为重症患者提供及时有效的医疗帮助。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

对于焦虑和抑郁症患者来说，日常生活中的自我管理也同样重要。保持有规律的工作和休息时间，确保充足的睡眠；坚持适度的锻炼，如散步、瑜伽等；培养兴趣，转移注意力；学习深呼吸、冥想等放松技能；建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通。同时，按照医生的建议，规范药物治疗，定期随访，避免调整药物剂量。如症状加重或自杀，应及时寻求专业帮助。