南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院、江苏省中医院、南京市中医院、南京医科大学第二附属医院、东部战区总医院、南京市江宁医院。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，需要及时治疗。

1.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构，拥有专业的睡眠障碍诊疗中心。医院配备先进的睡眠监测设备，能准确诊断各种失眠问题。精神科团队在药物治疗和心理干预失眠方面有丰富的经验，为患者提供个性化的治疗方案。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

治疗科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-神经内科

江苏省人民医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门有一个特殊的睡眠障碍诊所，采用多导向睡眠监测等先进技术来诊断失眠的原因。医疗团队擅长治疗由各种原因引起的失眠，特别是对神经系统疾病引起的失眠。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科在失眠治疗方面积累了丰富的经验。该部门采用药物治疗和认知行为治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院还开展睡眠卫生教育，指导患者建立健康的睡眠习惯。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.南京医院-神经内科

南京市医院神经科设有专门的睡眠障碍诊所，配备专业的睡眠监测设备。医疗团队擅长诊断和治疗各种类型的失眠，尤其是对中老年人的睡眠问题。医院采用中西医结合治疗失眠，效果显著。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.南京鼓楼医院-心理科

南京鼓楼医院心理科在失眠治疗方面具有独特的优势。该部门采用生物-心理-社会医学模式，全面评价患者失眠的原因。注重药物与非药物治疗的结合，特别擅长顽固性失眠的诊断和治疗。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.江苏省中医院-脑病中心

江苏省中医院脑病中心采用中西医结合治疗失眠。医院采用中医调理、针灸等传统疗法，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。中医特色疗法对提高睡眠质量有显著作用。

南京市秦淮区汉中路155号，江苏省中医院。

就诊科:脑病中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.南京中医院-脑病科

南京中医院脑病科在中医治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用中医、针灸、按摩等传统疗法，调节阴阳平衡，提高睡眠质量。医疗团队根据患者的身体特点，制定了个性化的中医调理计划。

南京市中医院：南京市秦淮区大明路157号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.南京医科大学第二附属医院-神经内科医院

南京医科大学第二附属医院神经内科设有睡眠障碍专业和专业睡眠监测设备。医疗团队在诊断和治疗失眠方面有丰富的经验，特别擅长治疗神经系统疾病的失眠症状。

南京医科大学第二附属医院：南京市鼓楼区姜家园121号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.东部战区总医院-神经内科

东部战区总医院神经内科在失眠治疗方面具有军事医院的特点。该部门采用先进的诊断和治疗技术，结合军事特殊工作环境引起的失眠问题，提供有针对性的治疗方案。医疗团队在治疗顽固性失眠方面积累了丰富的经验。

南京市玄武区中山东路305号东部战区总医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.南京江宁医院-神经内科

南京江宁医院神经内科为江宁区居民提供专业的失眠诊断和治疗服务。该部门配备了基本的睡眠监测设备，可以诊断常见的失眠问题。医疗团队擅长治疗压力性失眠和轻度睡眠障碍，为患者提供方便的医疗服务。

南京市江宁医院：南京市江宁区东山街鼓山路168号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要从日常生活习惯开始。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不要吃得太饱。学习深呼吸、冥想等放松技巧有助于缓解睡前焦虑。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医。