南京有丰富的心理医生资源。许多公立医院都有专业的心理科，可以为患者提供心理咨询、心理治疗等服务。南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京鼓楼医院等医疗机构都有心理或精神科，有经验丰富的心理医生团队，可以为不同的心理问题提供专业的诊断和治疗。

心理问题的原因复杂多样，可能与遗传、环境、社会压力、个人经历等因素有关。及时寻求专业心理学家的帮助，有助于缓解症状，改善心理健康。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院医学心理科是江苏省的一门重点学科，拥有国内知名的心理专家团队，擅长抑郁、焦虑、强迫症等各种心理障碍的诊断和治疗。该部门配备先进的心理评价设备，开展认知行为治疗、精神分析治疗等心理治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理学系是江苏省心理健康协会的附属单位，拥有多名高级职称心理学家。该部门在心理危机干预和心理疾病治疗方面具有特点，开展个人心理咨询、团体心理治疗等服务，为患者提供全方位的心理支持。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

诊所科：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是南京市重点专科，在青少年心理问题和职场压力调节方面有着丰富的经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者恢复心理健康。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

治疗科：心理精神科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

4.南京市医院-临床心理科

南京市医院临床心理科拥有专业的心理评价体系和治疗设备，在焦虑、抑郁、睡眠障碍等方面具有诊疗优势。科室注重医患沟通，为患者提供温馨舒适的医疗环境。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.南京鼓楼医院-心理科

南京鼓楼医院心理科是南京心理健康服务示范单位，在婚姻家庭咨询、创伤后心理干预等方面具有特色。该部门定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识，促进公众心理健康。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:心理科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

心理健康是整体健康的重要组成部分。在日常生活中，保持有规律的工作和休息、适度的锻炼和均衡的饮食有助于保持良好的心理状态。当你遇到心理问题时，你可以通过深呼吸、正念冥想等方式进行自我调节。建立良好的人际网络，培养兴趣，学会合理表达情绪，是保持心理健康的重要途径。如果出现抑郁、兴趣下降、睡眠障碍等症状超过两周，建议及时寻求专业心理学家的帮助。