南京市心理咨询服务专业公立医院包括南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院等。这些医院都有心理学或精神学。他们拥有一支经验丰富的心理咨询师团队，可以为不同年龄和需要的患者提供专业的心理评估、咨询和治疗服务。一些医院还开设了特色诊所，如心理危机干预和儿童青少年心理问题，以满足多样化的需求。

心理问题的复杂原因可能与遗传、环境压力、创伤经历或生理因素有关。及时寻求专业的心理咨询有助于缓解情绪问题，改善社会功能。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院医学心理科是江苏省重点临床专科，在中国成立较早。该部门配备沙盘治疗、生物反馈仪等专业设备，在焦虑抑郁、睡眠障碍、青少年心理问题等领域具有丰富的经验。该团队参与了许多国家科研项目，并发表了100多篇学术论文。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理学科开展认知行为治疗、人际关系治疗等心理治疗方法。该部门特别关注心理和身体疾病的心理干预，并在综合医院环境中实现生理和心理协同治疗。近年来，虚拟现实暴露治疗等新技术的引入对创伤后应激障碍等疾病有显著影响。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是教育部承担医学院教学任务的重点学科。科室采用标准化的心理评价体系，建立从筛选到干预的完整服务体系。在工作场所压力管理和婚姻家庭咨询方面形成特色，定期举办心理健康公益讲座。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间:周一至周五全天。

4.南京市医院-临床心理科

南京市医院临床心理科配备多导生理记录仪等先进设备，可同时监测心理生理指标。该部门开展了团体心理治疗项目，特别是在慢性病患者的心理调整和术后心理康复方面。与上海精神卫生中心建立学术交流机制。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

5.南京鼓楼医院-医学心理科

南京鼓楼医院医学心理科拥有江苏省重点临床专业称号，年门诊人数超过1万人。该部门建立了心理危机的快速响应机制，并开通了一条24小时的心理援助。在老年人心理健康、怀孕和分娩期间的心理保健等细分领域具有专业优势，并参与了制定多项心理治疗规范。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间:周一至周日全天。

保持心理健康需要建立有规律的工作、休息和适度的锻炼习惯。建议每天睡7-8小时，每周进行150分钟的中等强度锻炼。学习正念冥想和其他放松技能，并培养至少一种兴趣。当情绪低落、兴趣下降或睡眠障碍持续两周以上时，应及时寻求专业帮助。社会支持体系对心理调整至关重要，可以定期与亲友沟通，参与社区心理健康活动。一些医院提供免费的心理评估服务，以帮助早期发现问题。