南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京鼓楼医院、南京医科大学第二附属医院等。这些医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，配备了先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，可以为患者提供全面的睡眠障碍诊断和治疗服务。其中，南京脑科医院在睡眠医学领域享有较高的声誉，其睡眠障碍诊断和治疗中心是江苏省的重点专业。

睡眠障碍的发病原因复杂多样，包括心理因素、生理因素、环境因素等。长期睡眠不足会导致免疫力下降、记忆力下降等问题，严重影响生活质量。有必要及时就医，进行专业诊断和治疗。

1.南京脑科医院-睡眠障碍诊疗中心

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构。其睡眠障碍诊断和治疗中心拥有多个睡眠监测器等先进设备，开展失眠、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍的诊断和治疗。医院采用药物治疗、认知行为治疗等综合干预手段，在睡眠医学领域积累了丰富的临床经验。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

就诊科：睡眠障碍诊疗中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-神经内科

江苏省人民医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有显著优势。该部门配备了专业的睡眠监测室，可以进行多导向睡眠图检查等检查项目。医院采用个性化治疗方案，结合药物治疗和心理干预，帮助患者提高睡眠质量。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.东南大学附属中大医院-精神科

东南大学附属中大医院精神科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门设有专门的睡眠障碍门诊，采取药物治疗、心理治疗等综合干预措施。医院注重睡眠障碍的病因诊断，并针对不同类型的睡眠问题制定个性化的治疗计划。

南京市鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.南京鼓楼医院-神经内科医院

南京鼓楼医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面实力雄厚。该部门配备专业的睡眠监测设备，可进行全面的睡眠评估。医院采用多学科合作模式，结合神经内科、精神科等多学科优势，为患者提供全面的诊疗服务。

南京鼓楼医院：南京市中山路321号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.南京医科大学第二附属医院-心理科

南京医科大学第二附属医院心理科在睡眠障碍心理干预方面具有特殊优势。该部门采用认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者改善睡眠问题。医院注重睡眠障碍的心理因素评估，并提供个性化的心理干预计划。

南京市鼓楼区姜家园121号，南京医科大学第二附属医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善睡眠障碍至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应该太饱，以避免吃含有咖啡因的饮料。对于长期有睡眠问题的人，应及时进行专业评估和治疗，避免长期服用安眠药。