南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京鼓楼医院、南京医科大学第二附属医院是治疗失眠的优秀医院。这些医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，配备先进的诊疗设备，可为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。其中，南京脑科医院在睡眠障碍诊疗方面尤为突出，拥有独立的睡眠监测中心。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时去专业医疗机构有助于澄清病因并接受有针对性的治疗。

1.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构，在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院设有专门的睡眠障碍诊断和治疗中心，配备多导向睡眠监测器等先进设备，可准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预方案，为不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。

南京脑科医院：江苏省南京市鼓楼区广州路264号。

就诊科:精神科、睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-神经内科

江苏省人民医院神经内科在神经系统疾病的诊断和治疗方面具有显著优势，其睡眠障碍诊断和治疗团队由经验丰富的专家组成。医院引进了国际先进的睡眠监测系统，可以对失眠患者进行全面的评价和诊断。该部门注重多学科合作，为继发性失眠患者提供全方位的诊断和治疗服务，在治疗顽固性失眠方面取得了良好的效果。

江苏省人民医院：江苏省南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科:神经内科、睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科在诊断和治疗失眠等睡眠障碍方面具有特殊优势。科室采用认知行为疗法、生物反馈疗法等非药物干预手段，结合必要的药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院的心理咨询团队可以为失眠患者提供专业的心理支持和咨询，特别擅长治疗与焦虑、抑郁等情绪问题相关的失眠症状。

江苏省南京市鼓楼区丁家桥87号东南大学附属中大医院。

就诊科:心理精神科、睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。限制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不应太饱。如果失眠症状持续一个月以上，应及时寻求专业帮助，避免长期服用安眠药。