严重失眠可选择南京鼓楼医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京脑科医院、江苏中医医院、南京医科大学第二附属医院、南京中医医院、南京江宁医院、南京浦口区中心医院。

失眠可能由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病等多种因素引起。长期失眠不仅会影响生活质量，还会导致其他健康问题，因此及时就医非常重要。

1.南京鼓楼医院-神经内科

南京鼓楼医院作为南京著名的三级医院，在失眠诊断和治疗方面具有丰富的经验。医院配备了先进的睡眠监测设备，可以准确诊断各种睡眠障碍。该部门采用中西医结合的治疗方法，根据不同的原因制定个性化的治疗方案，在治疗顽固性失眠方面取得了显著的效果。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-精神科

江苏省人民医院精神科有专门的睡眠障碍门诊和多名睡眠医学专家。医院采用国际标准的睡眠评估体系，结合认知行为疗法和药物治疗，为患者提供全面的失眠治疗方案。该部门还开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科在失眠诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门采用多导向睡眠监测技术，可以准确评价睡眠质量。治疗注重心理干预与药物调节的结合，特别擅长处理焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

4.南京医院-神经内科

南京市医院神经内科设有睡眠障碍门诊和专业睡眠监测室。医院采用国际先进的睡眠评估方法，结合个性化治疗方案，对提高睡眠质量有显著效果。该部门还开展睡眠认知行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠模式。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

5.南京脑科医院-睡眠障碍科

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的专科医院，拥有专门的睡眠障碍科。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，在顽固性失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

就诊科：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

6.江苏省中医院-脑病中心

江苏省中医院脑病中心采用中西医结合治疗失眠。医院采用中医理论，结合现代医学技术，通过中医调理、针灸、按摩等方式提高睡眠质量。对于药物依赖性失眠患者，医院还提供逐步减少药物。

江苏省中医院：南京市秦淮区汉中路155号。

就诊科:脑病中心。

门诊时间：从周一到周六:00-12:00，14:00-17:30。

7.南京医科大学第二附属医院-神经内科医院

南京医科大学第二附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特点。医院配备专业的睡眠监测设备，可准确诊断各种睡眠问题。注重病因分析，针对不同原因引起的失眠采取个性化治疗方案。

南京市鼓楼区姜家园121号，南京医科大学第二附属医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

8.南京中医院-脑病科

南京中医院脑病科擅长治疗失眠。医院采用中医、针灸、耳穴压豆等传统中医疗法，结合现代医学技术，对提高睡眠质量有显著效果。特别适合希望减少对西医依赖的失眠患者。

南京市中医院：南京市秦淮区大明路157号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：从周一到周六:00-12:00，14:00-17:30。

9.南京江宁医院-神经内科

南京江宁医院神经内科设有睡眠障碍门诊，为江宁区及周边地区居民提供专业的失眠诊断和治疗服务。医院采用标准化的睡眠评估方法，结合个性化治疗方案，在改善睡眠障碍方面取得了良好的效果。

南京市江宁医院：南京市江宁区东山街鼓山路168号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

10.南京市浦口区中心医院-精神心理科

南京市浦口区中心医院精神心理科为浦口区居民提供失眠诊疗服务。医院采用标准化的诊疗流程，结合心理评价和必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠问题。该部门还提供睡眠卫生指导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

南京市浦口区中心医院：南京市浦口区上河街166号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

改善失眠需要从许多方面开始。首先，我们应该建立一个定期的工作和休息时间，每天睡觉和起床。睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适当的锻炼有助于改善夜间睡眠，但在睡觉前3小时内避免剧烈锻炼。睡觉前避免摄入咖啡因和酒精。如果自我调节效果不好，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。长期失眠可能会影响健康，不得长期服用安眠药。