南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院是南京提供心理咨询服务的公立医院。这些医院都有专业的心理科或精神科，有经验丰富的医生团队，可以为各种心理问题提供科学的评价和个性化的治疗方案。其中，南京脑科医院在精神心理领域享有较高的声誉，而江苏省人民医院依托综合医院的优势，开展多学科合作诊疗。

在现代社会，工作压力、人际关系、情绪问题等因素导致心理疾病的发病率逐年上升。及时寻求专业的心理咨询有助于缓解情绪问题，防止心理问题恶化。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院是江苏省精神卫生防治中心，拥有国内知名的医学心理专家团队。该部门配备先进的心理评价体系和治疗设备，开展认知行为治疗、精神分析治疗等心理治疗方法。医院在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，年门诊人数超过10万人次。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-临床心理学

江苏省人民医院临床心理学系是江苏省集医疗、教学、科研为一体的重点专业。该部门开展个人心理咨询、团体心理治疗、家庭治疗等服务，特别是在工作压力、青少年心理问题等方面。医院采用生物心理社会医学模式，为患者提供全方位的心理健康服务。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是南京重要的心理卫生服务机构。该部门拥有多名高级职称专家，提供心理咨询、心理评估、心理危机干预等服务。医院注重科研与临床相结合，创伤后应激障碍、心理疾病等领域的诊疗水平处于全省前列。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.南京医院-心理科

南京市医院心理科是南京市医学重点专科，设有心理咨询门诊和心理治疗中心。该部门配备专业的心理治疗师团队，采用国际通用的心理治疗方法，为患者提供个性化的心理干预方案。医院在婚姻家庭咨询、儿童青少年心理问题等方面有丰富的经验。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.南京鼓楼医院-临床心理科

南京鼓楼医院临床心理科是江苏省重点临床专业，心理治疗专家众多。该部门在评估和治疗各种心理障碍方面具有优势，特别是在焦虑、抑郁和适应障碍方面。医院注重心理治疗与药物治疗的有机结合，为患者制定个性化的治疗计划。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持心理健康需要从日常生活开始。定期工作和休息、适度锻炼和培养兴趣都有助于缓解压力。当出现抑郁、失眠、兴趣丧失等症状超过两周时，应及时寻求专业帮助。社会支持体系对心理健康至关重要，家人和朋友的理解和陪伴可以有效地防止心理问题的恶化。学习深呼吸、正念冥想等简单的情绪调节技能也有助于保持心理平衡。