沈阳拥有丰富的心理咨询服务资源。许多公立医院都有专业的心理科或精神卫生中心，可以为公众提供标准化的心理评估、咨询和治疗服务。以下是沈阳心理咨询服务部分公立医疗机构：沈阳精神卫生中心、中国医科大学附属医院心理科、中国医科大学附属盛京医院心理诊所、辽宁省人民医院临床心理科、沈阳第十人民医院心理科、沈阳安宁医院心理科、沈阳红十字会医院心理诊所、沈阳第四人民医院心理科、沈阳第五人民医院心理科、沈阳医学院附属中心医院心理诊所。

在现代社会，心理问题已成为影响健康的重要因素之一。工作压力、人际关系、情绪问题等因素都可能导致焦虑、抑郁等心理状态，及时寻求专业的心理咨询有助于缓解情绪问题，防止问题恶化。

1.沈阳精神卫生中心-心理科

沈阳市精神卫生中心是东北地区一家大型三级甲等精神专科医院。其心理科配备沙盘治疗室、生物反馈治疗仪等专业设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等心理干预技术。医院拥有20多名全职心理咨询师，年接待量超过3万人次，在青少年心理问题干预领域有丰富经验。

沈阳市精神卫生中心：沈阳市浑南区浑南东路55号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-16:30(节假日不休)。

2.中国医科大学附属医院-心理科

中国医科大学附属医院心理科是辽宁省重点学科，提供心理测量、心理咨询、心理治疗等综合服务。该部门拥有5名教授级专家，引进了国际先进的眼动脱敏治疗技术，在创伤后应激障碍治疗方面形成了特色。医院设有独立的心理评估中心，配备了20多种标准化的心理评估工具。

沈阳市和平区南京北街155号，中国医科大学附属医院。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五8：:00-11:30，13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

3.中国医科大学附属盛京医院-心理门诊

依托医院强大的神经学科优势，中国医科大学附属盛京医院心理门诊建立了多学科咨询机制。门诊配备经颅磁刺激治疗仪等物理治疗设备，提供个人心理咨询、团体心理咨询等服务。特别是在怀孕和分娩期间，肿瘤患者的心理支持具有专业特点，每年服务1万多名患者。

沈阳市铁西区滑翔路39号，中国医科大学附属盛京医院。

临床心理门诊：临床心理门诊。

门诊时间：周一至周五88:00-17:周末预约制度为00。

4.辽宁省人民医院-临床心理科

辽宁省人民医院临床心理科是全省较早开展综合医院心理服务的科室之一，拥有6个心理治疗室和专业的音乐治疗系统。该部门注重心理干预，形成失眠、慢性疼痛伴心理问题等特殊治疗方案。开展企业事业单位员工心理援助项目，具有丰富的大规模心理筛查经验。

辽宁省人民医院：沈阳市沈河区文艺路33号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-16:30，周六上午8:00-12:00。

5.沈阳市第十人民医院-精神心理科

沈阳市第十人民医院精神心理科拥有独立的心理咨询区和专业的心理评价体系。该部门在老年人心理保健和工作场所压力管理方面具有特点，并开展了正念减压培训等团体治疗项目。医院建立了心理危机干预的绿色渠道，为受影响的人提供及时的心理援助。

沈阳市第十人民医院：沈阳市大东区北海街11号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-16:30。

心理健康的维护需要日常的关注和科学的管理。建议保持有规律的工作、休息和适度的锻炼，培养兴趣和爱好，丰富精神生活。当出现抑郁、兴趣丧失、睡眠障碍等症状超过两周时，应及时寻求专业帮助。社会支持系统对心理健康至关重要，家人和朋友的理解可以有效地缓解心理压力。学习深呼吸、肌肉放松等基本的情绪调节技能有助于应对日常压力。