复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海第六人民医院、复旦大学附属华山医院。这些医院在耳鼻喉科和睡眠呼吸障碍领域有丰富的临床经验，配备先进的诊断和治疗设备，可以为不同原因引起的打鼾提供个性化的治疗方案。患者可以根据自己的情况选择合适的医疗机构。

打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）主要由上呼吸道阻塞引起，常见病因包括鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖等。长期打鼾可导致缺氧、高血压等并发症，需要及时干预。

1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科医院

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是我国耳鼻喉科领域的基准医院，在睡眠呼吸障碍的诊断和治疗方面具有突出的优势。医院拥有多导向睡眠监测系统、电子鼻咽喉镜等先进设备，可准确评估患者的睡眠和呼吸状况。专家团队在打鼾和非手术治疗方面有丰富的经验，特别擅长鼻内镜下的微创手术。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院：上海市徐汇区汾阳路83号。

就诊科:耳鼻咽喉科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大学医学院第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科

上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻喉科头颈外科在睡眠呼吸障碍的诊断和治疗方面具有显著的特点。医院进行了睡眠呼吸监测、上气道压力测定等检查，并采用多学科合作模式为患者制定了个性化的治疗方案。在儿童和成人打鼾的治疗方面积累了丰富的临床经验。

上海交通大学医学院附属第九人民医院：上海市黄浦区制造局路639号。

就诊科:耳鼻咽喉头颈外科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重病医学科

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在综合诊断和治疗睡眠呼吸障碍方面具有突出优势。医院配备国际标准睡眠监测中心，可进行多导向睡眠图、便携式睡眠监测等检查。专家团队在无创通气治疗和口腔矫治方面有丰富的经验。

瑞金医院附属上海交通大学医学院：上海市黄浦区瑞金二路197号。

就诊科:呼吸与危重症医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海第六人民医院-耳鼻咽喉科

上海市第六人民医院耳鼻咽喉科在睡眠呼吸障碍的诊断和治疗方面具有特殊优势。医院采用药物、手术、器械等多种治疗方法，对鼻咽喉进行CT三维重建、睡眠呼吸监测等检查。他在治疗儿童腺样体肥大引起的鼾声方面积累了丰富的经验。

上海市徐汇区宜山路600号人民医院。

治疗科：耳鼻咽喉科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科

复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍的诊断和治疗方面水平较高。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业团队，可进行多导睡眠监测、上气道压力测定等检查。在复杂打鼾的手术治疗和综合管理方面具有丰富的临床经验。

复旦大学附属华山医院：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。

就诊科:耳鼻咽喉头颈外科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

为了防止打鼾，我们应该从生活方式开始，保持适当的体重，避免睡前饮酒，并在侧卧位睡觉，这有助于缓解症状。对于轻度打鼾，可以使用口腔器械或喉咙肌肉锻炼。中重度患者应及时就医，通过睡眠监测确定病因，并接受专业治疗。在日常生活中，我们应该注意保持鼻腔通畅，避免使用镇静药物和定期体检。